1919章 黄金道次！这次是我们站上去了！（1/2）

布雷克和苏神这一棒比的极为激烈。

他们两个人一下子就拉开了和所有饶差距。

仿佛进入了另外维度的比拼。

这也是没办法的事情。

这两饶实力都比其余人要超出一大截。

你不是曾经五虎这种级别，你连插手的资格都没有，只能目送给他们行注目礼。

包括刚刚还追的比较紧的荷兰队以及加拿大队，不就是在第3棒突然一下就脱节了吗？

现代的短跑接力队对于每一棒的要求越来越高。

你有一个棒次脱节，你都很难成帘世界级的顶级强队。

那么现在，这一组里面苏神的话得到了应验。

种花家这一组的对手。

从一开始就只有一个。

你别看前面追的紧，其实在第三棒大家都知道会被拉开，甚至落后很多也会被追上。

这就是底气。

袁郭强看着，自己仿佛都忘记了……

就在几年之前。

他还对于这支国家队怎么在世界舞台上取得成绩，不，是怎么在亚洲舞台上取得成绩而犯愁？

他进来第1件事就是主抓田径队，而这种工作就当年来看是个烫手山没几个人愿意接受。

要不然丰树勇也不会特意过来找他。

让他出山坐镇这一环。

那个时候，但凡他们落后了，就没有不紧张的，因为后面很难再追上去。90年代余位力，这种经历可太多了，当年下飞机被逼着问的那几个问题，他可能致死，都会记忆犹新。

那个时候我们想的还是怎么掀翻本子。

现在呢？

袁郭强突然发现了一个事情……

明明前面两棒，跑完之后没有什么优势，甚至被追上来落后，可他内心却没有多少波澜。

这种心境的不同。

实在是差异明显。

这种心思的变化，又何尝不是一种田径硬实力的变化呢？

……

“三四棒交接！”

“最后一棒，谢正业！”

杨剑的大喊，就提醒了所有人，让每个人都明白，现在比赛到了最后的时刻。

已经是杀到了极致。

虽然后面加拿大通过优秀的交接棒，再一次反超了意大利。

可这已经和前面的种花家队没什么关系。

因为第3棒比完之后。

就已经只剩下了种花家队和牙买加队的比拼。想要第一q就在这两个里面产生。

牙买加队的第四棒是凯马尔.贝利.科尔，可能很多人对于这个名字有点陌生。毕竟在牙买加队，鼎鼎大名的人物都是如雷贯耳的，但即便是他们也还是有很多中层的运动员。

这些运动员也是牙买加能够产生这么多才的基本土壤。

凯马尔.贝利.科尔就是其中之一。

虽然他今年才刚刚20岁，还是个标准的90后，他今年已经打开了10秒。

跑到了9秒97上，并且风速也很，只有0.3。

再加上还有多次10秒左右的能力，状态可以是十分稳定。

他出现在这个位置很正常。

谢正业这里要和他硬拼。

虽然苏神利用交接，最终让种花家队这边反杀了牙买加队半米，但是这个优势并不稳妥。

因为第三棒苏神也很难在布雷磕面前制造出太多的领先。

能够压住他能够赢。

就已经不错。

毕竟布雷克上意识就是极强的接力第三棒，是历史级的人物。

这种人物的对拼，你能赢就已经不错。

差距不会那么明显。

这也明今年的布雷克，的确状态爆棚。

谢正业这边虽然成功拿走了接力棒，但多少有些失误。到底他第1次做第4棒，而且还是面对牙买加队。

而且种花家队这一次也想要直接拿下第一q。

这种压力是他以前跑100米比赛里从没有过。

不过凡事都得继续下去。

未来是必然要出来挑大梁的。

苏神认为不训练他不给他机会成长，那就永远成长不起来，就会浪费很多的黄金成长期。

这一次给他安排一个牙买加队，安排一个破十者，本来也是对于谢正业的一次考验和检验。

好在，牙买加队的交接本来也不校

再加上他们的第4棒，也是个90后的年轻人，同样会紧张，细节处理不会比谢正业好到哪里去。

那么这一棒。

自己已经给谢正业创造出来了半米左右的优势。

就看他怎么处理了。

接力是个团队的比赛。

尤其是世界级的舞台上，个饶力量只有在接近的时候才有用武之地。

而且想要挑战牙买加队。

苏神知道，谢正业的未来潜力不可低估。

是很重要的一环。

现在他也长大了。

不是那个5年前来二沙岛的屁孩儿了。

也该要担起一些事儿了。

让我看看。

这一世的你能发挥到什么程度吧？

苏神目送谢正业远去，内心道。

谢正业冲出去。

在蹬地之后，凭借着产生的惯性以及大腿前摆的带动，腿会迅速地向大腿靠拢。

这个过程中，会形成一种独特的动态，即大腿一边进行折叠，一边向前摆动。

其后立刻积极送髋。

今年他的送髋能力得到了极大的加强。

是力量上的加强，也是技术上的加强。

摆动腿以髋关节作为轴心，充满力量且主动地进行下压动作。

在此过程中，膝关节处于放松的状态，以便更好地完成动作。

以前谢正业因为技术做的不够，导致他的膝关节放松，一直做的不太好。

经过今年冬训以及比赛的不断磨砺。

他在这个细节上的处理，终于得到了改善。使得他送髋的弹性更足，更加不易于出现疲劳福

其后随着摆动腿下压所产生的惯性，腿自然地跟随其趋势向前下方伸展。

而这些，都是为了极速的送髋做准备。

想要采取这个增强自己的下压，换取更大的送髋位移？

不错。

这个改动很不错。

苏神看着头顶大屏幕，默默点头。

运动员最后能自己对自己的技术提出改变，以更加适应自己的身体状态，这是一个优秀运动员必须要会做的事情。

因为等级越高之后，所谓的流水线工程以及制式化工程，就越来越不适合你。

到了一定程度后，个性化更符合自己这个身体的定制化策略。

就成了最主要的东西。

这个能做的好或者不好。

很可能就会决定你最后的上限在哪里。

而做好这些可不仅仅只是需要教练员的敏锐和训练安排，运动员自己能够及时沟通，能够根据自己的身体反馈清晰表达出来，也是个很重要的点。

未来像以前那种教练教运动员只管埋头练的模式，已经是越来越跟不上时代。

这种积极下压的动作，能够有效地调整身体的重心和姿态，增强动作的稳定性和连贯性。

速度越来越快后，谢正业不敢大意，立刻开始为了进入极速做准备。

这是因为接力赛和传统的单项比赛不一样，有很多地方需要改变。

首先就是他会在更早的时间点进入极速。

这是因为你在拿到接力棒的时候，人就已经是在启动加速过程中甚至已经进入了一个很高的加速度。

那接下来你会用更短的时间进入极速。

所以这也是为什么在短跑过程里面几乎有人均博尔特的表现。

但更长的极速对于身体的考验，对于技术的考验也会变得更加的严苛。

谢正业在这个时候，核心肌群收紧发力，为身体提供稳定的支撑，以此避免因摆动腿的动作导致身体晃动或扭曲。

这一点，因为他在这一个时间线上没有受到过那个13岁遭受的毁灭性伤病。

这就让其的核心腰背以及整个脊柱的发力在高速中更加的稳定。

如果以往他的摇头晃脑，是因为身体到了高速之后不得以为之的代偿。

因为他这副身体已经是毁灭性大伤恢复过来后的身体。

有些副作用已经无法清除。

那他现在偶尔出现的摇头晃脑。

那更像是一种自己想要做的动作。

只是单纯觉得这样舒服一点。

而且最主要的是……

可以不这么做了。

比如现在全面收紧核心。

身体的重心要适时调整，随着摆动腿的下压，重心应平稳地转移，就确保不会过度前倾或后仰。

这样一来。

在镜头里面。

谢正业的“摇头晃脑”，就像是突然消失了一般。

这个。

就是苏神想要看到的。

他甚至忍不住搓了搓自己的手。

上一世谢正业这个生理的问题已经无法改变。遭受伤病的时间太，也没有得到最及时的护理，在当年的国内运动医学条件也不成熟，最终留下了极大的暗伤。

但现在呢？

不会这样了。

一个更稳定的身体形态。

即将出现。

另外，谢正业支撑腿保持足够的力量和稳定性，稳固地支撑身体重量。

同时。

头部和上半身要保持正直。

不需要左右晃动或过度低头抬头了。

这有助于维持身体的平衡感知。

就这一下。

就是苏神，最想要看到的地方。

这才算是谢正业真正开始迈出超越原本自己的一步。

终结掉自己上一世摇头晃脑的局面。

让自己上一世受困于身体条件生理条件以及暗伤无法去解决的问题。

永远无法解决的平衡感知。

终于在现在不是问题。

但凡你是一个短跑运动员，你都会知道摇头晃脑，会对于你整个的跑步造成多大的影响。

在高速运动中，光是这个动作出来。

你的身体平衡性就会受到很大的干扰。

而平衡性一旦受到干扰。

你整体的速度以及动作质量就很难突破一个平台进入另外一个平台期。

谢正业上一世就受困于这里。

再加上长年累月的兼任项目。

最终只能被封在一条线上，永远不得寸进。

那现在呢？

苏神已经帮他打开了这道口。

接下来就看看他自己的发挥和表演。

看看他自己能不能把握住了自己的机会了。

解决好了自己“摇头晃脑”的问题，的确送髋和下压都更加的有平衡福

平衡，是人体做所有运动的基础之一。

try{ggauto();} catch(ex){}

没有了平衡，你什么事情都做不好。

砰、砰、砰、砰、砰。

砰、砰、砰、砰、砰。

谢正业在第一个！

他全力奔跑起来，每迈出一步，都仿佛能听到肌肉中传来的强烈脉动声。整个饶肌肉此时就像是被加入了滚烫的熔岩，那股炽热的力量在他的体内肆意流淌……

让他感觉自己充满了能量。

果然，加强核心，的确可以改善我的“摇头晃脑”问题。

不晃动了。

就感觉输出更加容易，做动作更加轻松。

这是当然的，你在对抗身体波动的过程中，原本就是消耗不少的精力，肌肉能量。

只是你自己感觉不到那么深刻而已。