42.第42章 丫头梦中的裸男幼齿3（1/2）

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“简单一点就是说，只要有正确的睡眠方法，其实每个人只需要睡眠20~~30分钟就足够补充一天的体力和脑力了！”

“30分钟？你确定？”

“非常确定！”

“每个人都只要睡30分钟吗？”

“是的！每个人的生理机能强度都不一样，所以睡眠时间也不相同，但普通的人类，睡眠时间范围应该都在20分钟到30分钟之间。”

“那我们平时睡八九个小时，岂不是很浪费？”