第291章准备（1/2）

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就在他要去找独孤修钥时，突然想起一事，又返了回来。

“不知内人来葵水要注意些什么？”白无双问的小声。

“白公子确实细心，您若是关心柔夫人，知道一些必要的小常识也好。

女人们呢，在月经期间建议多吃调理气血、活血化瘀的食物。

首先，可以多喝红枣姜糖水，红枣、红糖、生姜都属于活血益气的食物，很适合经期饮用。

这样可以让腹部的温度变高，促进血液循环，从而促进子宫内的污血更顺畅的排出去。

还可以多吃红豆，或者动物血，能够有效改善女性经期失血的不适，也能够促进排毒，很适合经期女性食用。

而且，也可以多吃一些黑色的食物，黑色的食物大多数是排毒的，如黑木耳、海带等，都是非常适合经期食用的。

柔夫人今夜很有可能第一次来葵水，说不定会很惊慌，白公子还需多注意一下。

且不要大惊小怪，认为这是不干净的让人回避的事。

您要是如此想了，那会很伤柔夫人的心。

再加上这段时间柔夫人多灾多难，身体也没少亏损，更得在吃的上面不可少了药物治疗。”

白无双在心里把张升科普的事情捋了捋，然后温和的摇头道：“先生多虑，您觉得内人在我的心里不重要吗？

您要是如此想，那就不要怪本公子立刻马上给您请出去了！哈哈哈。”

“这样就好，柔夫人吧，怎么说呢？哈哈哈，咳咳，在下是把她当妹子看待的，还希望白公子能记住您今日的心情感受才好。”张升在几日前受了些伤，时不时的就要咳嗽两声。

白无双也不予引他说话，可关乎爱妻之事，他就不得不委屈张升了：“先生，不知内人还需注意哪些事项，麻烦您多受累一会儿再传授一些经验。”

“白公子不用如此客气，您只要让人找到我那媳妇，我就阿弥陀佛了。也不知她现在怎么样？有没有受伤，有没有陷入困境？唉……”张升一想起多日不见自家猫媳妇，就有些空虚寂寞冷。

“在月事中，对于水果蔬菜的选择，白公子要提醒柔夫人多注意一些，这水果分着寒性和凉性，白公子应该知道吧？

就比如柿子吃了容易引起孕妇落胎，这就说明它是凉性的，在经期就不要吃了，现在正是吃柿子的季节，不管多好吃，都要管住嘴。

还有这凉性的蔬菜，包括冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、芥兰、苦瓜、茭白、蕨菜等。

性寒的水果，包括柿子、芒果、香蕉、草莓、西瓜等，不过幸好现在不是吃西瓜草莓芒果的季节，哈哈哈，这就不说了。

唉……在经期吃凉性的食物容易造成腹泻腹痛的发生。

这是必须注意的，嗯，平时要注意保暖，避免受凉及劳累，保持心情舒畅，穿宽松透气的衣服。

如果真的发生痛经的情况，那就吃一些水果，但是可以适当的温化，甚至把它适当的开水煮开，或者是打成果泥增进营养。

不过最好还是来杯红糖水暖暖，这样就会好很多。

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