第二十四章 八卦掌（1/2）

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&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:八要：三形三势：三形即“行走如龙，动转若猴，换势似鹰”。三势即“步如蹚泥，臂如拧绳，转如磨磨”。

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:三空三合：三空即：“手心涵空，脚心涵空，胸心涵空”。三合即：“意与气合，气上力合，力与意合”。

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:三圆三顶：三圆即“脊背要圆，两膀抱圆，虎口张圆”。三顶即“舌顶腭，头顶天，掌顶前”。

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:三裹三敏：三裹即“气要裹，肩要裹，两肘要裹”。三敏即“心要敏，眼要敏，掌要敏”。

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:一脸懵逼的看进去，然后一脸懵逼的出来了。突然想到一句话来形容此时的我“懵逼树上懵逼果，懵逼树下你和我！”算了反正也不懂，看完了再说。

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:九论：“九论”是：论身、论肩、论臂、论指、论手肘、论股论足、论谷道、论腿。

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:论身：头正身直，虚灵顶劲，以腰为轴，跨为先锋。

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:论肩：肩宜松，松则肩穴开，气贯全身。

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:论臂：前臂圆则内劲伸出，似曲非曲，似直非直，曲如弓形其力无穷。

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:论指：食指勾眉，中指上指，无名、小指并拢，大指微扣。

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:论手肘：前手向外推，后手向下坠，前肘对准脚跟，后肘对准后脚尖。