第2903章 能指导我一下么？（1/2）

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是夜，林明远洗过澡，穿着一件短裤，赤着膀子走下楼，港岛这个季节还是很热的，热到让人呼吸都有些不顺畅，林明远刚才陪着两个女孩在外面溜达了一会，沿着山路

走了走，才返回家里。

已经是晚上九点多了，两个女孩没有要走的意思，她们甚至是没有这方面的意图，林明远又不傻，似乎有些知道两个女孩的想法。

当然，也可能是自己想错了，这种事……自作多情可是不太好。

林明远想到这里，呵呵一笑！

赤膊是因为他刚才以为自己没带衣服过来，走下楼林明远才反应过来，自己可不是没带衣服，衣服是在储物戒指里啊！

江心彤在厨房忙活，知道林明远很容易饿，所以虽然晚上吃过晚饭了，但她还是准备做一顿丰盛的宵夜，而不是随便弄点什么东西对付林明远。

江心瑶没去帮忙，而是去了健身室，在姐姐的带动下，江心瑶也喜欢上运动，每天出出汗，身体不但不累，反而是更加舒服，这种感觉真的很爽。林明远循着声音走进去，就看见江心瑶穿着两件式的健身服，上身是一件运动内衣，下边一条紧身短裤，这种穿着本来也没什么，在自己家里健身嘛，别说穿着衣服，就

算不穿衣服也正常啊，毕竟一运动就一身的汗，但是现在嘛……林明远一走进来，就看见江心瑶蹦跳的身影，觉得有些晃眼！

江心瑶也从镜子里看到了林大哥，甚至看到对方目光的落点，好……羞涩！

她本来是在做一套健身操，为了热身，热身之后，还要辅助一些力量运动，因为姐姐给她说过，光跳操什么的是不行的，必须要有力量运动，才可以帮助塑形。“你继续，我就是看看。”林明远只穿着一条短裤，光着膀子走进来，江心瑶从镜子里就可以看到他那一身坚实的肌肉，不但有形，线条明朗，比得过很多网上所谓的健身

达人。

这是一种展现男士魅力的东西，是凶性生物对于自身力量的展现，十分的讨人喜欢。尤其是健身后，江心瑶对于肌肉好的男性就有种欣赏的感觉，想要获得这样一身的肌肉，那就势必要付出努力，寻常的小努力都是不行的，这更能体现出一个男人的自律

。今天练习，明天大鱼大肉，或者练个三五天，十天八天就没影的，就实在是没毅力的人，这群人还想获得大肌肉，好体形，那无异于痴人说梦，而事实上，绝大部分所谓

的健身者，也都是这样的，他们并没有一个持之以恒的信念，也没有一个实际的操作，可以推掉任何事情，就醉心于健身，想要获得一个好的身形。

这真的是极难的事情，很多人坚持不了，做不到，梦想化为泡影。

林大哥每天那么忙，那么多事情要做，他还能坚持这种良好的习惯，江心瑶想一想都觉得是好榜样。