第20章 兑卦猴形学（2/2）

(一) 青龙转身：起点以两仪单换掌左式右足在前。

(二) 青龙缩尾：即将左足迈至前边落下与右足相齐。

(三) 青龙返首：再将右足尖往外摆，右手与左足同时往外拧劲，拧至手心朝外。

(四) 黑虎出洞：再将左足迈至前边，仍与右足尖相齐，两肩缩劲，两胯里根抽劲，腰塌住劲，两手皆极力往里裹劲，裹至手心朝上，左手靠着身子，自右胳膊下边穿至极处。

(五) 右白猿献果：再迈左足，两手亦极力往外开劲[用两手腕为轴，右手向右外拧旋，左手向左外拧旋，使两手掌左右分开，两掌根并拢]，两肘亦极力往一处抱劲，抱至两肘相并，两肘又靠着身子[紧贴两肋]，两手在前，高矮与胸齐，两手又如托着物一般。两肩极力往回缩劲，两手又一气抱着往前推劲，两足随走，两手随抱。腰极力往左边拧劲，两眼望着左手食指看去。(图白猿献果)

(六) 左白猿献果：再换左式，与换右式相同。