第20章 画圆（1/2）

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童飞急忙站起来，想继续追。

李楠却坐在地上，一动不动。

“不追了？”

“算了吧，真的只是一包饼干，我问过失主了，失主也说不要了。”

既然如此，童飞也停了下来。

李楠抬起头，“我认识你，你是高一三班的童飞。”

童飞惊喜道：“呀，你也是白马中学的吗？太好了！”

李楠伸出手：“高二四班，李楠。”

“学长呀，幸会幸会。”

“听说你篮球打的不错。”

童飞右手摸了摸脑袋，有些不好意思，“就是喜欢，并没有打的多好。”

“喜欢就行，要想打出成绩也很不容易。”

童飞看了看李楠的腿，问道：“学长，你为什么跑那么快？我怎样才能像你跑的一样快？”

李楠笑了笑：“你想学习跑快？”

“嗯！”

童飞点了点头，只有跑的快了，才能追上荆灵，下一次相遇的时候才能打败他！

他知道，要想在篮球的道路上走的更远，就不得不翻越一座座山，而目前，有着飞一般速度的荆灵，就是他必须要面对的对手。

童飞坐到李楠的旁边，做出一副虚心讨教的样子。

李楠双手放在身后撑着身子，双腿弯曲，瞧了瞧童飞的腿，悠然说道：

“这跑步啊，要想跑的快，最重要的就是后腿蹬伸！”

“后腿蹬伸？”

“没错。”

“具体怎么做？能教教我吗，我拜你为师！”

童飞试着做了一下蹬伸的动作，并没有什么感觉。

李楠的嘴角微微上翘，说道：“拜师就没必要了吧！我这个学长指导指导小老弟也是应该的。我告诉你一个简单的方法，就是爬楼梯。”

“爬楼梯？”

“对！爬的时候一步一个台阶，不能跨台阶，练的就是你腿脚的频率！频率快了，速度才能提上来。”

“原来是这样！明天我就去爬楼梯！”

“重要的是，要注意蹬踏的力量！小腿要有力！”

“嗯！”

……

第二天一早，还不到6点。

在球队开始训练之前，童飞来到了白马中学最高的那座8层教学楼上，按照李楠教的方法，上下跑了好几趟楼梯，累的气喘如狗。

6点半。

球员们都到了篮球馆。

“童飞，你跑步去啦？”

见童飞已经大汗淋漓，蒋大鹏很关切的问。

“嗯，锻炼一下腿部力量。”

“好！向你学习，明天我也去跑。”

董鲍捧着一个篮球走进了球馆。

他手上托着那个篮球，像是托着一个宝贝。

所有的队员都列好队，在蒋大鹏的带领下向教练问好。

董鲍点了点头，看了一眼手心里的篮球，问道：

“谁知道，篮球的直径是多少？”

赵茂林脱口而出：“我知道，24.6厘米！”

见教练点了点头，他又补充道：“重量是，是，对，60-650克。”