第五百八十七章 晨练(2/2)
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来我选择搬到湖景苑来真是对了,晚上住在这里,就连睡觉都比之前要踏实一些!”
沈恪笑着道:“你要是真的觉得这里好,以后可以选择在这里买房子啊!每天早晨到东湖边跑跑,的确很不错的!”
“嗯!我的确有这个想法,不过还要等多住一段时间再说!”穆珊珊轻轻点头,看得出她的确是认真考虑过这个问题的。
沈恪进了小树林之后,就开始做拉伸的动作,先将自己全身的筋骨活动开,那边穆珊珊和倪黛儿也在和沈恪一样进行拉伸,等到全套的拉伸动作都做完之后,穆珊珊抬起螓首,看着沈恪,跃跃欲试的对沈恪问道:“现在是不是可以教我国术了,对了,你练的究竟是什么拳?”
“嗯!从今天开始,我就会正式传授你国术,我练的拳法叫做八极拳,我相信你也应该听说过,这是一套实战拳法,并不是为了强身健体而发明出来的,它的存在,就是杀人,所以我才会告诉你,国术是杀人的拳法!而武术只是为了表演!”沈恪点了点头,先开宗明义的说出了自己练的拳法究竟是什么。
穆珊珊轻轻点头,恍然大悟一般的低声道:“原来是八极拳啊!我听说过,没想到八极拳居然这么厉害!”
说完之后,穆珊珊又兴奋的看着沈恪,然后对他说道:“你快点教我啊!到底要怎么样我才能够学会这个八极拳?”
“先站桩!”沈恪简单的说了三个字,然后看了眼站在旁边的倪黛儿,笑着道:“今天你大师姐也陪着你一起站桩!”
说完之后,沈恪就开始教授穆珊珊和倪黛儿怎么站桩,穆珊珊还好学习擒拿的时候多少还有些基础,相比之下,倪黛儿就惨多里,她什么时候吃过这种苦头,不过想到自己昨天在穆珊珊面前说是师姐,这个时候可千万不能够穿帮,就算再难,也要坚持下去。
但是倪黛儿的体力却并不以她的意志力为转移,坚持了一会之后,旁边的穆珊珊还很轻松,但是倪黛儿真的是坚持不住了,直接一下瘫软下来,喘着粗气坐到了地上,然后摇手道:“不行,我不行了,这个什么站桩实在太累了,我可受不了!”
然后倪黛儿又转头看着穆珊珊,低声道:“穆警官,你难道不累吗?”
“还好啦!可能是因为我经常锻炼的原因,感觉还能够坚持下去,不过倪师姐,你怎么才坚持了这么一点时间,就坚持不住了呢?”穆珊珊有些诧异的看了眼倪黛儿,感觉倪黛儿这个师姐好像也实在太弱鸡了一点。
沈恪站在旁边,听到穆珊珊和倪黛儿的对话,心里暗笑,倪黛儿昨天一时口快,说她是穆珊珊的师姐,今天就尝到了厉害。
倪黛儿俏脸微微泛红,然后勉强从地上站起来,扶着旁边的一棵树,低声道:“我,我也只是在你前面两天跟着小恪学拳的,所以现在还什么都没学到呢!不过就算我只是在你前面一天学拳,那我也是你的师姐!”
“嗯!师姐,我们继续练拳吧!”穆珊珊点了点头,很认真的对倪黛儿说了一句,然后倪黛儿听到了穆珊珊的这句话之后,差点没腿软重新坐到地上去。
刚才只是站了一会桩,现在倪黛儿都感觉双腿发软,小腿都快要抽筋了,要是继续这么站下去,倪黛儿怀疑自己会不会直接晕倒在地上。
沈恪笑着站出来,对穆珊珊柔声道:“还是不要管黛儿姐了,她是白富美,体质没有你好,你今天站桩很棒,不过还要继续坚持!”
穆珊珊听到沈恪夸奖自己,俏脸上立刻浮现出得意的笑容,娇哼一声道:“那是当然,你也不看看我是谁,对了,我们什么时候开始练那些招式啊什么的?”
沈恪笑着道:“这个还早,你先站半年桩再说吧!到时候我看你的桩功练得怎么样,要是合格了,我再传授你别的东西!”
“什么,我还要站半年桩?”穆珊珊还以为沈恪很快就能够教自己八极拳的功夫呢!没想到光是站桩都要半年。
沈恪点头道:“半年是最少的,而且可不是像今天这样早上晨练的时候站一会就行了,你要是想在我这里合格的话,就按照我叫你的站桩标准,每天多站一会,例如上班在办公室的时候,就可以不坐椅子,直接练站桩,这样的话,半年下来,你也应该勉强能够练拳了!”