0067章 签约格斗(1/2)
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“瑜伽的确能缓解人的身体压力和心理压力,但是作用能用这么大么?”钱医生表示很怀疑。
如果可能,他觉得自己需要也学习一下瑜伽。
瑜伽不是武术,不是功夫,是人们塑身和缓解工作压力的一种运动方式。
钱医生对瑜伽所知很少,流于表面。
林浩宇回到家里,老妈没有上班,早就为他做好了饭菜等着他。
家里虽然不富裕,但是林浩宇刚比赛一场赢了,赚了三千元回家。加上他的瑜伽工资,刚好够他一个人的吃饭和一家里的日常生活开支。
那场比赛现在电视台也还没有播出,林浩宇在自家的小区里的影响力也是跟以前一样,几乎没有人关注到他。
林浩宇回家吃饭,洗澡,然后在床上做着一个简单的瑜伽式就睡着了。
增加了力量训练内容后,一是时间紧,二是强度大,他一放松,立即就进入了深度睡眠。
身体本身也是有自己的生理机制的,就算主人不强加主动意志,身体机能在极端透支的情况下也会自动进入休息状态,这是身体的自我保护本能。
林浩宇进入深度睡眠,手边的手机响了也没有唤醒他。
老妈推门进来拿起手机出来,为林浩宇关上门,接起电话。
“喂,小林,我是欧姐,下楼来,我车子在你楼下。”
“欧阳,林浩宇他睡着了。”老妈心疼的声音。
儿子的卖命苦练令她心里并不好受。
只是儿子喜欢,她就不得不支持。
“睡着了?不能叫醒他吗?”
“他太累了,今天也回来得特别晚。”
“好,我知道了,我明天再找他。”
“谢谢欧阳。”老妈谦卑的语气。
她看见儿子这么辛苦,心里涌起了怜悯的情绪,对儿子,也对她自己。
老妈挂了电话,把儿子的手机关机,轻轻走到儿子的卧房门口,隔着房门听到儿子均匀的呼吸声,她站了一会,轻轻推开门,把儿子盘起来的腿轻轻的放下来,把儿子扭起来的手臂也解锁,让儿子的手脚保持正常的睡姿,然后站在儿子的床边看了好一会,林浩宇沉沉入睡,始终毫无察觉。
他睡得越是深沉,身体的自我修复就越好。只是明天一早,他又要吃令人瞠目的大分量早餐。老妈最近没有工作,正好为他做好吃的,保证他的营养和分量都要足够跟上。
第二天一早林浩宇就醒了,他动一动全身,感觉精神充沛。昨晚的一夜沉睡令他的身体恢复得不错。于是,习惯成自然,他开始在心里默念自己的’精神暗示法’——我叫林浩宇,我是格斗王中王,我攻无不克战无不胜,谁敢阻挡我,我就打断谁的骨头。
这种精神训练方法已经在林浩宇身体里形成了自然反应,不用他刻意,一醒来就会这样暗示自己。他没有喊出来,是因为不想惊到老妈。
一天一天的自我暗示,已经令林浩宇对自己将成为‘战无不胜攻无不克的格斗王中王’深信不疑。
这就是拳王们谜一般的自信的养成。
很多著名拳王,都有类似的精神训练法,跟自己的身体训练同步进行,这种自我肯定的训练方法,帮助他们最终走上了巅峰。
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