第三章 奠定王朝的基础(2/2)
毕竟纸面上,阵容强度提高了不止一个档次。
......
翌日,乐凯就来到了训练基地。
设备管理员看到乐凯,他也没有丝毫的意外,直接将钥匙扔给乐凯,表示自己还在假期中,让他自己开门。
乐凯也是习惯于此,因此熟练的来到更衣室,拉开电闸,换衣服,然后又在器械室内拿出一网皮球拎着来到训练场开始恢复性训练。
在训练这边,乐凯尽管没有教练证,但绝对是有着足够的经验了。
甚至在某些方面,他甚至可以帮助教练组的忙。
同时,乐凯也很清楚自己的身体状态。
在疲劳过后,修养完毕,身体会处于一段时间的冷却期,这段时间整体的状态都是处于不断下滑的情况。
为此,他摔先需要做的就是激活身体机能。
整体的训练是以热身+器械组合,更要结合有球、无球训练。
每一天的训练内容都被乐凯标注下来,甚至有着一定的指标。
刚开始第一天,乐凯明显可以感觉到身体是沉重的。
这是休息之后,身体尚为被激活的反应。
为此,他需要进行一些高负荷的运动,以此来激活身体。
当然训练是循循渐进的,他不可能直接就上强度,为此刚开始的几天,乐凯大多以出汗为主。
三天之后,高负荷训练正式开始。
6月8号,炙热的阳光下,一道身影在训练场中挥汗如雨的跑动。
连续的折返跑+鸭子步不断的刺激着大腿的肌肉,有时候,乐凯都能感觉到大腿在颤抖,不过这是必须要度过的环节。
在咬牙坚持的一阵之后,终于乐凯倒在一片树萌下,剧烈的喘息。
“休息...太久了,身体激活起来,太累!”
乐凯断断续续的自言自语。
休息了一阵,他又爬起来开始下一项的训练。
与此同时,二楼的教练室内,穆里尼奥站在落地窗前,看着训练场中的一幕,不断的摇头叹气。
“你就不去阻止他吗?”
穆里尼奥转头朝着阿尔特塔说道。
阿尔特塔略显窘态道;“我尝试劝说了,但他比我了解自己的身体状态,而且经过检测确实如他所述,如今正处于身体激活训练,即便是现在不做,集训时也要进行的项目,而他只不过提前一个月而已。”
穆里尼奥:“他的身体恢复过来了吗?”
阿尔特塔点头:“经过检测,他的身体已经完全恢复了,目前处于一个激活状态,为此他也在给自己制定了身体激活的训练。”
“凯的身体机能很棒!这是常年锻炼下来的成果,目前状态保持的也很好,所以说,我们并不需要担心这些问题。”
听到这句话,穆里尼奥这才点头道;“那就随他去吧。”
“登贝来的情况怎样了?”穆里尼奥询问道。
“他的情况很复杂,目前已经回到了巴塞罗那,但没有任何消息传回来,估计还在谈判当中,巴塞罗那不会那么容易放人,而且他们的态度也很坚决,认为登贝来必须要就在巴塞罗那。”
闻言,穆里尼奥微微皱眉,旋即道;“再等等看看吧。”
目前的情况下,阿森纳如果在登贝来这边得不到突破,那就要重新启用马内了。
当然,马内的表现也是非常的出色的,这也是穆里尼奥的底气所在。
更何况在,在登贝来的压迫下,马内有着更多的一份压力,他也变得更加的努力。
前场三叉戟固然好,但阿森纳是一支踢中场的球队。
只要他们的中场稳住,那么其他环节都是次要的。
为此,穆里尼奥也不是特别的担心。
能把登贝来带到阿森纳固然是很好的事情,但如果不行,那也无所谓。
毕竟登贝来已经完成了自己的价值利用,他帮助阿森纳拿到了五冠王,并度过了艰难的赛季末期。
新的赛季,阿森纳有着更多的挑战。
也有着更为艰难的任务。
而这一切都是朝着‘那一层面’踏出一步。
王朝的奠定从来不是一蹶而就的。
最起码需要有着足够的统治力。
而这个赛季就是阿森纳展现统治力的时候。
并且也是朝着‘枪手王朝’迈出坚实一步的关键!