第95章两组做完（2/2）

知道，而且能改变你的走路姿态，高雅又有气质，开始。”郑秀被忽悠觉得还是值得的。

但真觉得要掉出来了，但为了yīn道的紧缩，为了高雅的气质，还是坚持着开始跳绳，脚尖点地，两腿并拢，夹着东西只跳了几下就受不了了，觉得这个东西像敲钟似的往下垫，手捂着阴部，弯腰直哎呀。

男教练正在背后眯着色眼看着郑秀完美无暇的胴体，乌黑的至腰长发，雪白胜雪的肌肤，水柳似的纤腰，苹果形的翘臀，紧绷有致的粉红小腚沟，笔直修长的美腿，精巧玲珑的小脚丫，用脚尖裸体跳绳像一只性感的青春小白兔子一样更是强烈的诱惑。

而郑秀气质娇媚，莺声燕语，一笑风情万种，自己当健身教练这么多年，这种尤物头一次遇到，jī巴早都硬了，心里一阵阴笑，小傻瓜，玩死你都不知道怎么死的。

走到郑秀的面前劝说到：“郑姑娘，什么事都要贵在坚持和努力，你以前做的那些项目不都坚持下来了？才有了这么好的体形，用上这个就内外同修了，再坚持一下，调整节奏，注意呼吸的配合，再试试。”

说完又到郑秀侧面去了，因为jī巴都要把内裤顶破了。郑秀的前面更诱人，光滑平坦的小腹没有一丝赘肉，下面无毛的阴户白鼓鼓的像小馒头跟没刚发育的小姑娘一样。

而上面却是丰润饱满的大馒头。每跳一下那两只碗形的大乳房像小兔子一样上下跃动让人眼晕。

郑秀喘了几口气终于直起了腰，然后重新开始，这下真的像男教练说的那样，调整内吸和跳动的节奏，几下就熟练了，每跳一下就收缩一下。

后来竟然能跳一下收缩两下，绝对不会掉出来，男教练掐着秒表，心里也是惊讶，这个女人真是尤物，适应能力太强大，自己其实是拿了一个最重的家伙。

而跳绳这种反重力的运动是yīn道哑铃的克星，没想到郑秀第一次竟然能吸住，坚持跳了二分钟没掉出来。

教练看时间快到，郑秀已经坚持不住，腿酸肚疼又逐渐的弯腰了才喊停，郑秀站在原地休息了一会，却是两眼迷离，大腿根有些哆嗦。教练上前弯下腰检查，发现yīn道哑铃虽没掉出来。

但郑秀的大腿根已经湿滑一片，阴水已经出了。不仅伸手摸了一把，放下鼻子下一闻，说道：“有一点药味。”郑秀更是脸红，喘息着小声说道：“用药洗的，怕有病。”

男教练又是阴笑，这种童颜巨乳的漂亮女人根本不可能闲着，就是分谁操和在哪操的问题，今天既然来了，你也跑不了了。

笑完又说道：“你休息一下，咱们再做仰卧起坐，这个东西就不用拿出来了，从现在开始，你无论做什么动作都要跟它紧密的配合，你那么聪明就不用我教你了吧？”郑秀的脸又红，没法再说。

这个教练是个十足的色鬼，给自己脱衣服的时候就看到jī巴硬了，不用看也知道他色眼眯眯地在背后看着自己。

但自己现在也是变态，以前当姑娘的时候别人看一眼自己都得瞪一眼，心里骂声流氓，但自从被陈诚破了身之后却是无所谓了，只要有人欣赏，有人夸攒，自己就心里高兴。如果把自己夸得晕晕乎乎的，被上了也无所谓，看来今夜又是一个疯狂夜。

郑秀休息了一会，又躺在一张健身床上做仰卧起坐，这次是教练给压着腿，帮喊口号，两组做完，郑秀的肚皮都哆嗦了，下身不由自主的收缩。

而教练已经闻到了郑秀下身分泌的一股类似酸酸的味道，心中又是偷乐。两组热身运动完后，又做了一些扭腰、压腿，扩胸等许多常规动作，都是在教练的辅助下完成的，断断续续地弄了一个多小时，郑秀的训练项目和强度都是有设计好针对性的。