第十五章 齐步的行进与立定（1/2）

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“砰～砰～砰～”几声敲门声吵醒了严小伶。

“小伶，起床了，去学校了。”外面传来爸爸严达海的声音。

严小伶拿起放在枕头边的手机，睁开朦胧的双眼看了看手机说“才六点多，不起，我晚点去，没关系的。”

“不要睡懒觉，再晚点去的话，你去学校的路会堵车，到学校的时候就已经会到九点多了。”

“好好好，我起。”严小伶迷迷糊糊的穿好了衣服，走到客厅的时候，看到饭桌上早已做好了的早餐。

“小伶，快点来尝尝爸爸的手艺。”

严小伶看了看桌上的早餐说：“你做的油条都一个味。”

“今天的味道可不一样了呢。”

“每次都这么说。”

“你不喜欢吃？那我下次我做其他的。”

严小伶突然顿了顿，想到昨天爸爸这么晚才回来，今天又那么早就做好了早餐，她知道爸爸的辛苦，所以体贴的说：“虽然永远都是一个味，但是你做的油条真的很好吃，我可爱吃了。”严小伶朝严如海笑了笑。

“啊？”严达海简直不敢相信这是严小伶说出来的话。

吃完早餐严小伶准备出发去学校。而爸爸严达海却还在收拾东西。

“老爸快点啊。”

“来了来了，等我整理好我的公包，马上。”

严小伶看了看手腕上的表，已经七点十几分了。

不一会儿，爸爸整理好了他的公文包。

“走吧走吧。”

去学校的路，并没有很堵，所以不一会就到学校了，爸爸把她送到了校门口。

“下午我会叫你哥来接你去医院换药。”

“嗯，叫他六点多再来，因为五点多我还在训练。”

“好。”

她跑到运动场，看到了张晓余，张晓余也正好看到了她，张晓余跑到严小伶身边拉着严小伶跑进了方阵，这时严小伶听到教官说“五，四，三，二，一，时间到。”

“今天没有人迟到，很好。”教官笑了笑说。

“开始报数。”教官站得笔直，大声对同学们说。

“到齐。”每一排最右边的人异口同声的说道。

“向右看齐——”教官念着口令。

严小伶看见所有人都用小碎步向前向后移动，她也跟她们一起做着动作直到与最右边的人看齐为止。

“老规矩，先站十五分钟的军姿。”

教官穿着他的解放鞋在方阵里踱来踱去，今天的太阳已经露出全貌了，热度也在慢慢升高着。

“今天我们学习‘行进间转法’。”

“这‘行进间转法’一共包括齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。”

“那么今天上午我们就学第一个齐步的行进与立定。”

军姿站完了，教官就在教大家齐步的行进与立定。

教官边做动作边说口令：“齐步——走，立——定。”

“左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，，离身体约25厘米，向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线月30厘米。行进速度每分钟116-122步。听到“立------正”的口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立... -->>

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