第64章 每一根手指都应该均衡（2/2）

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终于在第三次尝试中林简顺利地攀登完成了这段路线。他兴奋地看向何进只见教练脸上也露出了欣慰的笑容。

“你看只要每一根手指都发挥应有的作用攀登再困难的路线也能顺利完成。“何进说。

“是的教练。我终于明白了手指力量均衡的重要性。这次训练让我受益匪浅。“林简由衷地说。

此后的训练中林简更加注重手指力量的协调发展。他会反复练习各种抓握动作时刻提醒自己要保持每根手指的力量平衡。

渐渐地林简的攀登技巧越来越娴熟。他能够轻松应对各种复杂的路线动作流畅自如。教练何进也由衷地为他的进步感到骄傲。

“你看通过长期的训练你的手指力量已经达到了非常出色的水平。这就是我一直强调的每一根手指都应该均衡的重要性。“何进在一次训练后对林简说。

“是的教练。这些训练让我收获颇丰。我会继续努力让自己的攀登技术越来越出色。“林简信心满满地说。

就这样在何进细致入微的指导下林简的攀登技能日益精进。他不仅掌握了手指力量的均衡运用还在其他方面也有了长足的进步。相信在不久的将来他一定能够成为一名出色的攀岩高手。

继续续写:

就在林简专注于手指力量训练的同时何教练也在悄悄地观察着他的其他方面的进步。

“林简你在手指力量训练上的进步确实很快。但我注意到你在身体协调性和爆发力方面还有一些不足。我们接下来要加强这方面的训练。“何教练在一次训练后对林简说。

“好的教练。我会全力以赴地去训练的。“林简立即表示了理解和配合。

于是在接下来的训练中何教练安排了各种身体协调性和爆发力的训练项目。比如跳箱训练、核心力量训练、plyometric训练等等。

林简认真地完成了每一项训练并且在教练的指导下不断改进动作。他发现随着身体素质的提升自己在攀登过程中的灵活性和力量输出都有了明显的提升。

“很好林简。你的进步真的很快。现在你的手指力量和身体素质都达到了一个不错的水平。接下来我们要开始训练更高难度的攀登路线了。“何教练在一次训练后对林简说。

“好的教练。我已经做好准备了。“林简信心满满地回答。

在接下来的训练中何教练带领林简攀登了一些极具挑战性的路线。这些路线不仅需要出色的手指力量控制还需要高超的身体协调性和爆发力。

起初林简在面对这些困难的路线时还会有些许犹豫和不安。但在何教练的耐心指导下他很快就找到了攀登的诀窍。

渐渐地林简在这些高难度路线上也展现出了出色的表现。他灵活的身体动作、精准的手指力量控制让他能够顺利地完成一个个挑战。

“太棒了林简！!你的进步真的超出了我的预料。相信不久的将来你一定能成为一名出色的攀岩高手。“何教练在一次训练后由衷地赞扬道。

“这都是多亏了您的悉心指导教练。我会继续努力争取在不久的将来为国争光。“林简满怀信心地说。

就这样在何教练的悉心培养下林简的攀岩技能日益精进。他不仅掌握了手指力量的均衡运用身体素质也达到了一个新的高度。相信在不久的将来他一定能够成为攀岩界的一颗耀眼新星。