第八章 修炼(1/2)

一天的练习分为几个部分。

主要内容是体力强化训练和忍具投掷训练。

没有查克拉修炼的原因众人到目前为止没有获得查克拉的提取方法,这部分的知识虽然不算是被严格保密,但是也不是几个孩子可以获得的。

系统签到奖励的物品层次太高,最差也是上忍级别的,比如高级暗器投掷术。至于查克拉修炼方法?

不会吧,不会有人连这个都不会吧?

这就导致了目前的窘况。

按照慎一的推测,查克拉的修炼方法应该会在忍校的第一堂课上讲述。

当然,之前签到的宇智波火遁体系和结界术中有许多涉及查克拉的知识,从中倒推,再结合前世的一部分抽象的讲述:

“查克拉是从人体130兆个细胞里提取的身体能量,和精神能量混合而成的一种强大能量,是一切忍术体术的基础。”

慎一有信心可以倒推出一份大体可供修炼的查克拉提取方法。

但是没必要。如果损伤到尚在发育的身体就得不偿失了。

此时的慎一还不知道,忍族孩子和平民孩子之间已经展开了一场无声的较量。一些人已经在争分夺秒,哪怕透支潜力也要做到在忍校力压众人。

先是体力强化锻炼,慎一不知道这个世界的忍者是如何锻炼体力的,但是如果按照迈特戴和迈特凯的训练方法的话,在场的人都得练到肌肉溶解。

所以慎一就选择前世的一些科学的体育锻炼方法,以有意无意,随机摸索的方式逐渐传授给众人。

慎一站在前面,带头开始做起热身运动。

“一二三四,五六七八......”他数着节奏,双手叉腰,头部旋转。

感觉自己在带着一群孩子上体育课...慎一忍不住心中吐槽。

三個孩子跟着慎一的动作也开始摇头晃脑。

接着是起跳。

“一二三四,五六七八......”他数着节奏,双手摆动,双脚轻快的跳跃。

泷奈、野乃宇和断依样画葫芦,跟着慎一的节奏跳起来。

四个小身影在空地上有规律地跳跃,阳光下他们的影子也跟着一高一低。

起初还不是很协调,但渐渐地,众人的动作越来越整齐。慎一数到二十下后,他们停了下来,脸上已有了一层薄汗。

接下来是仰卧起坐、跳绳和深蹲等动作,慎一一一解释动作要领,并纠正他们的错误姿势。

一阵科学合理的体能训练后,几个孩子都气喘吁吁,脸红扑扑的,显然热身运动起了作用。

如果是前世的体育课,这个时候就该结束了。但是这是忍者的世界,充斥着残酷的厮杀,弱就是原罪。

因此,接下来就要上强度了。

先是负重长跑。负重是之前买好了的。训练结束后众人还要去慎一家进行药浴,药浴的材料是在奈良一族的商店买的,不提供配方,只提供成品,倒水煮沸即可使用,十分方便,缺点是十分昂贵。

好在几个孩子都很信任慎一,家里的钱都交给他管理。因此慎一能够拿出四家的积蓄,支撑他们的修炼和营养补给。

泷奈和野乃宇只负担一个小沙包,断则负担较重的大沙包。当然,慎一自己身上绑的沙包数目最多。

“记住,长跑要控制好节奏,不要着急上速度,保持深呼吸。”慎一一边绑紧沙包,一边提醒大家注意事项。

负重后,众人端着沙包在训练场周围开始慢跑。

泷奈的四肢太过柔软,系上沙包后,小短腿儿只能迈着小碎步挪动着,脸颊因为负重而鼓了起来。

野乃宇和断则咬紧牙关,稳扎稳打地保持着节奏。

几圈后,只剩下慎一和断能保持节奏,两个女孩子都有点坚持不住了。

“哎呀,好累啊,慎一,我不要再训练了.....”。泷奈稚嫩的小脸因为过度运动脸颊绯红,细汗在白皙的额头上佇立。

她双手撑在膝盖上喘气,肩膀跟着一起一伏,双眼也因为疲惫而略微失焦。

但在慎一朝她投去鼓励的目光后,她还是振奋起来,露出一个‘不过如此’的笑容,深吸一口气,继续坚强的迈出步伐,一步步接近自己的训练目标。

野乃宇则是一直一声不吭的咬牙坚持着,汗水从她的鼻尖滴落,打湿了训练服前襟。

她的目光时不时望向一同锻炼的众人,尽管小腿处因为过度运动而传来极度的酸痛,但是她脸上还是露出温暖的笑意。

断的任务要求更重一些,他锻炼也很投入,从他坚韧的目光中可以看出,他心中藏着某个一定要实现的目标。

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