第255章 草稿145（1/2）

今天来聊聊关于作息问题，这方面我完全不能说自己的逻辑很正常，毕竟我对于生物学也不是很了解。不过反正是根据个人体验和对于一些事实的陈述总结来发表一下自己的看法。

首先我们要知道，每个人需要的睡眠时间是不同的。比如古巴传奇革命领导人卡斯特罗还有很多伟人，都只需要睡五个小时甚至四个小时。

而我这种睡不醒的，前两个学期每天睡十小时以上，这个学期虽然少了，但是八小时也是必要的。

然后就是每个人的睡眠方式都是不一样的。大部分人都是一口气睡足休息时间或者是中午补一点。

但是也有诸如周总理，达尔文之类的人，睡觉是分块化的，每段时间睡的少，但是分四五次睡。

然后之所以会想到这个是因为我喜欢的一个up主在视频里提到她直播的时候粉丝说她没精气神是因为她作息不规律。

然后她就说不是的，看了医生就是说精气不足，不是作息规律的问题。然后她说以后不要再提了，反复解释也很烦。

这种表述应该是中医表述，西医应该会用诸如神经，分泌物等等来解释。

然后我们还要明白一点，除了手术和压迫止血，手动心肺复苏等行为，其他治疗大多数都是辅助治疗。也就是靠身体自身的代谢能力和免疫系统杀掉病菌或者排出去。

而且中医更甚。这就是为什么中医见效更慢的原因。因为仅凭经验和望闻问切其实是不容易看出是什么问题的。顶多大致知道是什么部位。