第9章 武术练习（2/2）

“按照你之前的要求，我接下来只教你一套全身功法以及一套拳法。健身功法是八段锦，拳法则是太极拳！”

“两者合练，在练习太极拳之前，先将八段锦作为热身，这样能够让你拥有气息与意念的同步，能够让你的形态与气运相互借鉴，最后达到局部与整体的结合，通过这两者的结合练习，不仅能够提升身体的柔韧度，力量与协调性，还能深化内功修为，使太极拳的演练更加得心应手，内劲饱满，持之以恒与细心体会是关键，随着以后时间不断的积累，你会感到由内而外，带来的变化！”

孙坚听到王博一连串的专业术语，顿时觉得自己的钱是交对了！连忙点点头，大声说道：“教练，教练，我要学这个，就是你说的这个！”

一本正经的王博，听到孙坚的打岔，突然笑了出来，接着又强行的严肃说道。

“接下来我会先给你演练一遍八段锦的健身功法，同时你也可以跟着一起练，看看能不能学会？这个东西你学的越快，动作越标准，你的进步就越快！

因为这个健身功法，能够让你，在学习太极拳之前，充分的利用其流畅的动作拉伸，能够增强你关节的灵活性，为后面的太极拳的学习，打下基础，同时也能使你的下盘更加稳固，为太极拳学习中需要长时间保持低姿态的站桩提供前提支持！”

随着王博的话音落下，接着便开始了八段锦的演练，孙坚站在一旁，也有模有样的跟着学了起来，王博打完一遍后，就站在一旁看孙坚的表演！

孙坚便从一开始的动作不连贯，到后面的越打越熟练，总共也就打了五六遍，随着次数的不断增加，速度也越来越快，动作也越来越标准，仿佛就像武侠小说说的那样，一瞬间打通了任督二脉一样，突然就会了。

王博看到孙坚的表现，又想到自己从小就在练的八段锦，并没有产生任何嫉妒，有的只是庆幸，庆幸自己在年少的时候没有遇到孙坚，不然的话，全国武术冠军还真不一定能落到自己头上！

就这样，随着时间的不断流逝，孙坚的动作也越来越熟练，动作也越来越标准，王博知道，接下来已经没自己什么事了！

于是连忙打断了正在练习的孙坚，接着又开口说道：“说实话，你是我从小到大见过最天才的人，太极拳这个东西，也是分为门派的，和你在网上看到的那些不一样，接下来我会用慢动作打一次，你仔细看，好好研究研究！”

随着王博的话音落下，他便开始了太极拳的动作，孙坚也仔细的看着，一开始，太极拳的动作和网上那些教学差不多，但是打到中间，突然有了变化，后面则更加不一样，孙坚好奇的同时，也开始跟着比划起来！

比着比着便知道了这一套太极拳，应该是和八段锦是完全配套的，所以才这么不一样！