第166章 黄旭,太疼了,放过我吧！（1/2）

第252章黄旭，太疼了，放过我吧！

“泰妍，你还好么？”

sunny看着已经瘫软的金泰妍，连忙上前搀扶着她，脸上都是关心的表情。

借助sunny的搀扶才勉强站好的金泰妍，直接给了sunny一个白眼，喘着粗气回应了一句。

“呼~~~~，呼~~，要不你试试看，看看你做完之后还好不好。”

“额，我就不用了吧，我又没有受虐倾向。”

“那伱刚才不停的鼓动我增加重量。”

“我这不是看着你还有余力么？”

sunny此时也是尴尬的笑了笑，然后就用崇拜的眼神看着金泰妍。

“而且泰妍啊，你知道你刚刚用倒蹬机蹬起来的重量是多少么？”

“那可是足足一百公斤啊，比两个你都重了。”

“那不还不是你鼓动的，不然我也不会瞪起这么多。”

金泰妍脸上也是露出了一丝丝的得意，可是在感受了一下自身的状态之后，刚刚浮现的那抹得意就消失不见了，随后更是露出了苦涩的笑容。

“而且你看看我现在，明天能不能走路都是问题了。”

“我现在就害怕，等后天咱们回去的时候，能不能恢复好，会不会耽误上台表演。”

“额，不会那么严重吧？”

sunny此时也终于意识到了问题的严重性，同时也有些后悔，自己刚刚为什么要一直鼓动金泰妍不断的冲刺自己的重量极限啊。

他们一行人中午在吃了一顿烧鹅之后，就回到了宾馆休息，而金泰妍也是回想到了中午时sunny和黄旭说的话。

于是就趁着现在是下午，酒店的健身房里面没什么人，拉着黄旭sunny和具荷拉一起来健身房运动一下。

而sunny和具荷拉也是想要运动一下，她们俩虽然没有金泰妍那么迫切的减肥需求，但是作为idol，她们也是需要保持身材的。

加上这两天吃的也比较的多，所以除了张瑞之外，黄旭他们一行四人都来到了健身房，开启了锻炼。

前面一切都还好，只是在热完身，黄旭带着她们练腿的时候，发生了一些意外。

sunny疯狂的鼓动金泰妍增加重量，挑战一下自己的记录。

最后的结果就是，现在金泰妍从倒蹬机下来，已经需要别人搀扶才下来，这就让sunny不由的紧张了起来。

如果说因为自己的鼓动，让金泰妍在锻炼的时候受伤的话，那么自己就真的会感觉到抱歉了。

于是连忙看向了自己身边的黄旭。

“泰妍说的是真的么？”

“放心吧，没什么事儿的，她现在就是力竭了而已，休息一会儿，拉伸拉伸，再按按摩就好了。”

黄旭看了一眼sunny那着急的模样，连忙出言安慰了一句。

金泰妍刚刚的运动强度，其实强度并没有太大，完全在她的身体素质承受的范围之内。

自己好歹也是跟着专业的健身教练，训练过好长时间，并且还从他身上获取了很多专业知识的人。

根据自己的推测，就金泰妍今天的训练量，也就是刚刚突破了自己的极限，稍微有些脱力了而已，应该没有造成什么肌肉拉伤或者撕裂。

这也就代表着她并没有受到什么硬伤，只需要好好的拉伸拉伸，然后泡个热水澡解解乏，吃点东西恢复一下体力就好了。

黄旭好好的给sunny金泰妍解释了一遍，最后又补充了一句。

“如果你们还不放心，一会儿咱们找个专业人员给金泰妍做一下肌肉松解，放松一下她有些紧张的肌肉那么等过两天回到首尔的时候，就应该不会有什么问题了。”

“真的么？”

“真的啊，我好歹也是跟着专业健身教练训练了那么长时间，这点知识还是知道的。”

看着还有些担心的sunny，黄旭也是厚脸皮的拿出了自身举例。

“你也知道一点我的运动强度，你看我什么时候有过后遗症。”

“也是哈！”

sunny回想了一下黄旭给她看过的，他自己看过他训练时的那些视频，终于是放心的点了点头，随后就对还在凳子上坐着的金泰妍说道。

“泰妍走吧，咱们现在拉伸一下，等下回房间泡泡热水澡，然后咱们找个地方在帮你按按摩。”

“啊，不用这么着急吧，咱们下午不是还要出去吃牛杂的么？”

“呀~，牛杂什么时候吃都行，但是你的身体要是出现了问题，那可就划不来了。”

sunny说完，就不顾金泰妍的反对，拉起了坐着恢复体力的金泰妍，开始强行帮她进行拉伸。

而黄旭看到了这幅场景之后，也就没再管正在拉伸的两人，然后对着旁边的具荷拉问道。

“荷拉，接下来就该你了，你要不要学习一下泰妍，挑战一下自己的极限啊？”

“不要欧巴，我又没那么傻。”

具荷拉听到黄旭的话之后，用余光瞄了一眼旁边正在被sunny强制拉伸的金泰妍，然后小声的说了一句。

她可是不是金泰妍那个没怎么进过健身房的小白。

在遇到黄旭之前，她为了保持自己的蚂蚁腰，那可是公司的要求下，进行过大量运动的运动达人。

不但有着丰富的运动经验，对于各种健身的知识也是有着很深的了解，并且在公寓里的健身房装好之后，更是没少跟着黄旭一起运动。

可是清楚的知道，如果在运动的时候，挑战超过自身极限的重量，会有什么后果。

因此在小声的说了一句之后，就在黄旭的辅助下，坐到了倒蹬机上面，开始了自己的训练。

不过她虽然说着不要挑战自己的极限重量，但是刚刚开始的重量，就是刚刚让金泰妍腿软的一百公斤，并且还表现的十分轻松。

没办法，虽然她体重比金泰妍还轻，但是她的身体素质可是要远远的超过了金泰妍不少的。

以前在参加各种综艺节目中，她的那些表现，都可以证明这点。

就在具荷拉沉浸在运动中的时候，旁边的金泰妍也在sunny的辅助下完成了拉伸，在和黄旭说了一声之后，就一起离开了健身房，准备回到房间泡泡热水澡。

而黄旭看了看金泰妍那离去的背影，特别是她走路的姿势，眼中不由的浮现了一丝担忧。

虽然金泰妍平日里的走路姿势就没那么淑女，但是现在表现的更加的明显了，这就让黄旭有些担心。

刚刚她冲刺极限重量的时候，是不是伤到了肌肉，造成了轻微的肌肉撕裂。

如果真的是这样的话，那么就真的有点麻烦了。

因为这种锻炼之后的肌肉轻微撕裂，差不多需要五到七天才能恢复，这也就代表着，等她们回去的时候，金泰妍可能没有办法完全恢复正常。

不过现在担心也起不到什么作用，黄旭只能是自我安慰了一句。

“希望是我想多了吧。”

随后就再次把注意力集中到了面前的具荷拉身上，专心的帮她进行着各种辅助。

半个小时之后。

金泰妍房间内的浴缸里，刚刚进入浴缸的金泰妍，感受着因为热水，从而变得有些软绵绵的身体，脸上直接露出了享受的表情。

“嗯~~哼~~”

“好舒服啊~~”

“呀，金泰妍，你这是什么声音啊？”

在浴缸旁边因为看到金泰妍行动不便，一直在照顾她的sunny，自然也是听到了金泰妍享受的呻吟声，随即就是一句吐槽。

同样的看着她脸上那享受的模样，显得十分的诧异。

“而且就是泡了一下热水澡，有那么舒服么？”

“不不不，这可不是简简单单的热水澡，这简直就是天堂。”

“你想想看，锻炼完之后，浑身精疲力尽的躺到了温暖的水中，感受着水温的热量，不停地往身体里面传递，简直是太棒了了。”

“我为什么现在才知道泡澡这件事儿这么舒服啊？”

“sunny啊，你说要是咱们还在练习生的时候，有条件泡澡就好了，那样应该也不会有那么多人坚持不下去了吧。”

“.”

“好了泰妍，事情都已经过去很久了，别想太多了。”

sunny看着慢慢陷入回忆当中的金泰妍，表情之中有些无奈，只能是慢慢的安慰她两句。

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没办法，谁让她们的这个小个子队长，表现的有些还多愁善感呢，居然因为泡个澡，就想起了练习生时期的事儿。

金泰妍听到了安慰之后，随即就恢复了正常，刚刚她也只是因为太舒服，回想到了练习生时期的事儿，感叹了两句而已。

随后就看向了浴缸旁边的sunny，眼睛微微一转，似乎是想到了什么，就对着她发出了邀请。

“sunny啊，你要不要也进来泡泡啊？”

“我就不用了，你自己泡吧。”

“别啊，自己泡多无聊啊，而且我建议你哪天也尝试一下，运动到精疲力尽之后，再泡泡热水澡，真的很舒服的。”

“难道你不想要体验一下，这种感觉像到了天堂一样的享受么？”

“泰妍啊，你怎么知道我没有感受过呢？”