第十五章 变化(2/2)
甘国阳用实践证明力量训练有多重要,而拉姆齐从甘国阳身上学到的第二个东西是饮食。
try{ggauto();} catch(ex){}
那时候NBA球员只在休赛期进行适量的力量练习,增加一下肌肉量和对抗能力。
竞争越来越细化,越来越专业,出现了录像带,出现了助理教练,有了队医,训练师,康复师,未来还会有更多细分岗位为球员服务。
甘国阳和Avia专业的力量训练师为范德维奇制订了背部恢复锻炼的计划,希望可以一定程度缓解伤病。
今年他放低姿态,不再以博士的身份传道授业,而是以后学生的心态四处学习新的思维和战术。
甘国阳下意识回道:“是啊。”
随即他感到有些不妙,老头想干嘛?
拉姆齐望着甘国阳,问道:“你想不想在球队多一份兼职?”
当然,这个过程会很长,变化不会在一两个赛季内突然显现。
所以NBA球员虽然是高强度比赛的运动员,但在饮食上一向和普通人无异,想吃什么吃什么,想抽烟抽烟。
还想让我干嘛,让我给大家做饭?
做饭只是我的爱好,可不能变成工作啊。
不过在拉姆齐看来,NBA终究是个进攻的联盟。
甘国阳却说:“我以前也以为杰克博士变了,其实他没有变,他只是努力去适应新的世界。”
随着球员收入越来越高,NBA影响力越来越大,在NBA打球成为一项备受瞩目的工作,许许多多天才为了踏上球场而竞争。
否则只靠甘国阳一个人是打不成那样的防守战术的。
他在一次训练后问甘国阳:“阿甘,你是不是自己做饭吃?”
在很多球员看来,在硬木地板上打球,和在工地做苦力,在街上开出租差不多,选择哪个主要看哪个钱多。
在开拓者只有阿德尔曼一个助理教练的情况下,拉姆齐以过人的精力独自制订了很多新的训练方法和计划。
于是他编写了一份饮食建议发给全队,后来这成为了开拓者的惯例,每个赛季都发一套。
而斯托克顿的表现证明外线球员力量训练的必要性,尤其是厚实的肌肉可以有效防止伤病发生,这对开拓者而言很重要。
开拓者虽然工作人员少,但该干的活一样不少,拉姆齐开始考虑到球员的饮食健康问题。
像凯尔特人汤姆-海因索恩是个超级大烟枪,因为抽烟太多导致体力很差,奥尔巴赫不得不设置第六人角色顶替他登场。
甘国阳每隔一段时间会更新食谱,很多年后这份食谱被编纂成册出版,名字就叫《阿甘篮球食谱》,在俄勒冈地区卖的很好。
不过这还不是最大的变化,最大变化来自于训练内容――球队防守训练的比重大大增加。
之前开拓者的训练内容攻防比例大概是7:3,一周时间三节进攻训练课,附带一节防守课外加防守录像课程。
因此,拉姆齐破天荒的在训练营中建议范德维奇、帕克森进行力量训练,由甘国阳进行指导。
甘国阳道:“奇奇,我也不指望你抢篮板,你负责下快攻就行了,有你在篮板王我拿定了。”
上个赛季联盟球队场均得分110.8分,应该到达极限了,大卫-斯特恩上台肯定会有所转向。
背部是人体的大肌肉群,对运动至关重要,背部一旦受伤治疗和康复都非常麻烦,范德维奇对自己的身体有数。
这在拉姆齐的执教生涯中还是第一次,从圣约瑟夫大学,到费城76人,再到波特兰开拓者,进攻一直都是拉姆齐球队的主旋律。
你不能指望一个工地工人和一个出租车司机为了更好干活,保持科学、健康的饮食,还不抽烟不喝酒。
当德雷克斯勒看到范德维奇在健身房做背部肌肉训练时,他不敢相信自己的眼睛,他看到甘国阳在旁边指导,问范德维奇是不是被逼的,被逼的你就眨眨眼。
但本赛季的季前赛训练营,训练内容的攻防比例来到了1:1,两节进攻训练课,两节防守训练课。
一些内线会做大重量力量训练,而外线球员做的很少,到了赛季进行中大家都不再进行力量练习。
80年代的总冠军都是进攻强队,场均得分排名上游,湖人、凯尔特人都火力旺盛。
“要看适应的原因是什么,有的人只是为了生存而适应。杰克博士不是,他所谓的变化,是因为他有一颗不变的冠军的心。我给了他冠军希望,他才有动力去改变,去赢得下一个总冠军。我们都是这样的,不是么,比尔?”
沃顿摸了摸自己的脑门,他原本标志性的红色长发被剪掉,换成了一头短发,长长的红色胡须也不见,刮得干干净净。