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梦境，昨日之梦。梦到了上班的地方，好像一个孩子在拆很久东西，然后我过去，它又停下不见了。

后面我醒了。

今日午休之梦。不记得梦见了什么，一直听见宝宝在哭，然后我一直想起起不来。

下午运动了三十四分钟。身体微微发热。动作不算很标准。手臂很酸，很久没有运动了，前天也动了三十分钟。每天如果能够运动三十分钟，也好，太长时间我可能坚持不下来。练完了之后比较舒服。身体轻松的感觉。后面过了一会儿就是很酸。我最近吃了好多高热量的食物。然后嘴巴长了一个泡。有点微微的不舒服。我很想给泡扎一针。可是又不敢。

看了一会儿《自学大全》。也就看了二十五分钟。二十五分钟里讲的内容就是，学什么很重要。能够坚持学下去比学什么更重要。道理的话我懂，但是做起来的话比较难。后面就看了一点点内容。立志。有的内容我看不懂。讲的是一个生物学教授说的一些内容，就是生物学教授小时候喜欢抓虫子玩，然后他的虫子被鱼吃掉了，他就去钓鱼，然后鱼被鸟吃掉了。后面他就想这几个事有联系，然后产生了兴趣，然后就去研究生物学的内容了。这个事给作者带来了启发。启示他可以从生活中找到学习的联系。就不会因为自己喜欢学习，人家打击一下，就放弃。很多小事情都有联系，仔细研究一下就可以发现很大的知识。应该是这个意思吧！

我吸收的很少。我比较容易打断注意力，二十五分钟里至少有好几次分神。原因可能是我不太看得懂。

今天安装了一个烘干机。早知道以前就买一个了，安装还比较简单。还没有怎么用。等以后下雨天衣服没有干就可以用。花的时候可心疼钱了，花完了好像又不心疼。很想买一个九阳豆浆机，很想很想。不过我还没有舍得买。明年买。

我好胖。69.5公斤了。可是我吃饭仍然很香，吃了没停。十年前我也比较胖，因为人家讲我胖，后来我吃饭都不香了，后面就瘦了下来，但是我心里很难过，老实说现在很胖的我，我心情是非常愉快的，快乐就像从心里冒出来一样，但是看着镜子里的自己的形象，我又不是很快乐。我感觉自己像头猪一样，这个认知让我感觉很阴郁。而且胖了裤子需要重新买过。这让我不开心。

我需要改变自己。目地是希望我能够开心起来。而不是瘦。十年后的我也是一个胖子，做个灵活的胖子。希望我的肉体有力量。

我的考试很烂。前段时间很想隐藏，后面就破罐子破摔了，我终于变成了我讨厌的人，但是我并没有谴责自己的意思，我很享受这种状态，就像我不受控制的玩游戏一样，尽情的玩，到现在都不怎么玩了，过段时间又会想玩。这些事说明，满足了欲望，它就会停下来。

今天看了五十分钟《自学大全》。用番茄ToDo记录的。这个app我比较喜欢，还有清单自习室也很喜欢，这两个都在用。因为我比较容易分心。这两个可以让我慢慢改变一点。