9.11（1/2）

11号了，16号考教资，我到现在科二的内容都没怎么看。

这几天抽空把科二的视频看了，稍微复习一下就完事了，能过过不能过就算了，最好再去城里验一下眼睛度数，再拍个腰部CR，但我没钱啊，真不知道怎么弄。

以后耍之前得把钱存好，先满足自身的生活品质，再去耍，耍了的钱发到老二那，比如花了两百块，那也要再发两百给老二。

16号后任务重心回归到英语学习已经体态恢复锻炼。

昨晚又没睡好，失眠了，躺在床上睡不着，胡思乱想，下床冥想一会才好一点，但也折腾了蛮久才睡着。

一直说，一直说，但老是做不到，我老是说睡前要冥想，22:30之前就要放下手机睡觉了，但次次失眠都是因为不听自己的话，老是22:30后直接上床睡觉，这样做有时候能睡着，但有时候睡不着，而且普遍睡眠质量要比冥想后的差。

这么简单的一件小事，我自己反复强调了那么多次都没做好，看来不能单靠自己，还是需要强有力的监督和奖赏机制。

南珍阁又要撤回成都了，这还没一个月呢，还真是。。。

下午的时候有一种莫名其妙的负情绪，像是抑郁，焦虑和自我否定掺杂在一起了。

为什么会这样呢？可能是这段时间没有按照自己的计划去做好每一件事情，锻炼、赚钱、学费、创业、早睡等让我感到有些失败，特别是电信，外卖，影票这些项目都没有做的很好，甚至说做的很差，所以感觉有点失望。

然后学费到现在没交，自己却花钱去耍，甚至没有钱换眼镜和检查腰部CT，感觉自己很失败。

不过总体还是没前段时间那么痛苦，看到别人在国外挣刀乐，我在这当牛马，心理还是不平衡，现在好的多，想去今年学好英语，明年毕业就能去，就看我自己努不努力了。

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