第32章 这些不贵,能换来健康的身体就不贵（2/2）

“今日之事，我觉得神医你说的对，这不吃甜食，对我来说是好事。”

“这是大小姐三个月的药量。”

众人只见唐满儿从药箱里拿出了三个白色陶瓷瓶，正打算递给徐氏，明兰见状赶紧接过来说道：

“唐姑娘，这个给我吧，我每日给大小姐按时服下。”

“这是每日大小姐吃食调整的方子，有不懂的可以问我。”

唐满儿说完就把方子递给了白振枭。

白振枭拿着手里的方子，原本舒展的眉眼，此刻盯着手里的方子，皱了又皱。

“老爷，上面说的是什么，给我瞧瞧。”徐氏见状走过去，拿过白振枭手里的方子。

“唐姑娘，你说将大小姐日常吃的精细大米、精细白面粉，换成粗粮，多吃应季绿色蔬菜这都是可以办到的。”

“还有这深海鱼，什么带鱼，三文鱼，白某都可以安排人去外地出海打捞。”

“奈何这橄榄油，亚麻籽油，去哪里找？”

“这个是西域天国出品，可以在我这里买。”

只见唐满儿说完，假装从药箱里翻找着什么。

很快，就见唐满儿手上拿着没有任何标签说明的橄榄油出来，对着大家说道：

“这个就是天国的橄榄油，可以用来日常文火炒菜，每次炒菜，不可多放。”

“这个是亚麻籽油，不能用来热炒，只可用来凉拌，可适量添加在汤羹里。”

“然后就是猪油，可以用大火爆炒，这个厨房就有吧。”

“有的。”

“这三种油，大小姐的每日吃食都要用到，不过这三种油加起来一日不能超过30克。”

白振枭听后，沉默了片刻后，接着问道：

“那这三种油，每餐都要用到吗？”

“只要保证大小姐一天吃三种油即可，猪油尽量少吃。”

唐满儿又从药箱里摸出了一个汤匙。

“这是10克的汤匙，每日用三汤匙油给大小姐单独做就可以了。”

“还有最后一点就是控制食用盐量，想必以府上的条件用的是精细盐吧？”

唐满儿见白振枭点点头，接着说道：

“大小姐一天吃盐不能超过6克。”

“这个如何估量啊？”

“这个不是10克的汤匙吗，6克的盐一半汤匙的量。”

徐氏这时拿着手上的方子问道：

“唐姑娘，这上面说少吃红肉，多吃白肉，这红肉，白肉又是什么？”

“这红肉，就是常见的猪肉，牛肉，羊肉，不是不吃是要少吃。”

“这白肉，就是鸡肉，鱼肉，鸡肉要吃的话，最好是去皮吃，这鱼肉最好是深海里的鱼。”

“深海鱼？”

“对!”

“府上平日常吃的鱼，鲤鱼、鲫鱼都是淡水鱼，这深海鱼就要加入日常吃食中来。”

“这方子上的蓝莓，树莓，去哪里找？也是天国的吗？”

徐氏说完，就看见唐满儿从药箱里掏出了他们没见过的水果。

“这个是蓝莓，这个是树莓，这个可以让大小姐每日午时之前吃。”

徐氏接着又问，那这个坚果又是什么？

“就是核桃，板栗等。”

“哦，这个街上有卖的。”

“方子上面都有每日吃食用量，可以照着方子，给大小姐安排。”

“明兰，你去安排下，先单独给大小姐搭个小厨房。”

“是。”

唐满儿见明兰出去后，接着说道：

“这上面的方子，都不是一天两天就能看到效果的，要坚持，才会有效果。”

“这橄榄油、亚麻籽油、蓝莓、树莓，这些都是我表哥，做的西域天国的买卖，大小姐用完了，可以跟我拿货，今日这些，就先赠与大小姐食用。”

“唐姑娘这些东西多少钱？”

白老大知道唐姑娘这么一说，就是想着以后是要跟白家做生意的，便开口问着。

“这橄榄油100文一瓶，亚麻籽油200文一瓶，蓝莓100文一斤，树莓50文一斤。”

“还挺贵的。”

“这些不贵，能换来健康的身体就不贵。”

其余几人闻言都点了点头。