第二百一十九章 学会思考,学会判断(2/2)

但可不是一定就是距离长才是好的,全速全力,超越极限,是没错,也要寻求合理的吧?还有之前他们的一些训练项目,他发现,似乎所有的项目在他看来都完全是在蛮干。包括前几天教练让他看的那两位的新技术和跑步节奏,他只是试了两次就不敢再尝试下去,他敢保证,要想达到长期有效率的发挥,他绝对会受伤。

难道他们都完全不顾身体的?他身高米2,体重近0公斤,教练也从没把他们往单薄的方向练的,而且也并不笨拙。因此,他自认从体型和体格上都不比他们差多少。他做不到的,难道他们可以?至少他心里不太认可。

“教练,您说的先进,我觉得有,而且很符合力学作用原理。按照正常情况,他们那样的动作很能起到最大作用身体的目的,包括技术动作也是奔着最佳发力和速度优先原理的。但科学、合理……”

“呵呵~”没有直接回答胡珂的问题,吕青反而看向了张蒙,问道:“小张,你刚进入职业梯队,很多东西可能都还不太懂。先听听,没事也琢磨琢磨。算是一个启发,这对以后的成长有好处!”

“运动员要学会思考,达到了一定水平之后,光靠教练可能已经给不出太多的建议,这个时候大家都需要根据自身的情况,进行一些细节的优化。

不管有没有道理,在我看来,不论教练如何,首先好的运动员必然是走过三个阶段的。

比如你,现在还处于比较初级的阶段,就是只能按照教练给出的训练计划和建议来进行训练。这时候的教练很重要,一位优秀的教练更能发挥出你的潜能,把基础打牢实。

胡珂比你要更进一步,这不只是成绩上的。他已经会通过观察和自身的感受去分析判断,但同样也有问题,缺少了可以根据自身去比对效果最终完成自我调整的底蕴。

而第三个阶段呢,目前在我看来,咱们国家的运动员能达到的很少。场中的那位林指导是一个,或许那位杨祖耀运动员算半个……”

张蒙听的又些发愣,他还是第一次听人说的。他家算是个运动员之家,他父亲早十几年就是国内优秀的撑杆跳运动员,母亲同样也是运动员。因此从小,他就接触到很多关于运动员和体育方面的知识,但可从来没听过这样的理论。

不但是他,胡珂同样也发愣,他一直来隐隐的感觉教练是有意向的去引导他,但从没具体的听教练说过这些。现在一听,似乎他明白了很多,同时也诧异的很,因为在教练的说法中,似乎那位打破亚洲记录,黄种0秒内第一人都只能算运动员,至少也没达到教练所说的第三层次。

而第三层次,教练虽然没具体说,但他已经有了自己的判断。那必然是有天赋还懂得思考的运动员,会观察会分析,还能结合于自身,甚至于引申于他人的运动员。

这样的运动员,他的职业生涯如果不遭遇重大伤病,必然是光辉灿烂。就算他的职业生涯受限于各种原因未能走入辉煌,但他在运动员期间所学会的东西也不会彻底白费。

如果有机会继续从事体育行业,或者是再做一名教练,那可能很短时间内就能风生水起,甚至进入顶尖行列。就像那位林指导!

又一次不经意间的扫了扫场中的人,他现在有些不明白教练的目的了,难道带他们过来就是看这几个人,再告诉他们什么是顶级运动员?!

感觉到了张蒙的愣神,胡珂的疑惑,吕青笑了笑,继续说道:“训练计划是教练制定的,运动员在不同阶段,一位优秀的教练员也必然会该有他合适的教授手段。

身体毕竟是你们自己的,不排除很多教练员急功近利去上一些超越运动员极限的强度,超出了身体的负荷或者锻炼的效果不佳这也是常有的事,所以运动员要学会判断!

不过绝大多数的教练员其实还是有职业素养的,他们的初衷也是为了更大的发掘运动员的潜力。但运动员因为自身的底蕴和经验,有时候判断并不会那么精准。这也容易造成运动员和教练员之间的关系产生裂痕。

其实归根结底,只是个人的特质不同。一份同样的训练计划,针对于不同人有时候效果都并不会一样,运动员在执行训练时,也要学会去根据自身的情况去尝试一些改变。

就比如这位林指导所推行的核心力量训练,强化肌肉组织和核心力量。这在以前早有过相关理论的,但是大多是一刀切,几次下来,基本很少有人敢再用。到了后来就演变成,这样的方式只是那些素质劲爆的黑人才能玩的转。

而这位林指导,就是通过一步步理论实践,把核心力量作用专项给真正的发展了起来!效果现在大家都能看到,现在自然有了更多人去尝试……”

“就比如,胡珂,你现在腿部的屈伸肌和腰、腹核心肌肉群训练,很多我都是借鉴了这位林指导的理论……”

“我知道你有疑惑,我刚说你处于第二阶段,就是说你已经知道了分析判断。这是好事,但这样的好事和正常发展,大多时候容易成为你向下一步去迈进的阻碍。关键在于一个态度和思考。”

“为什么我说国内第三阶段的很少,很多时候也是因为这个。特别是很多在第二阶段已经取得了一定成绩的运动员。可以自信自己的判断,但同样也不能盲目……”

看着教授依然在说着,张蒙整个人一直懵懵的,他是运动员家庭出身没错,他也混过体校。因为家庭熏陶,他的执行能力还是不错的。父母也是一直教导他,要听教练的话,他所遇到的教练也是都只要他们听话的那一类。他可从来没想过有教练可以和运动员如此探讨的。

这个时候,他有点明白教授说的那句,运动员要学会思考的意义了。

“好了,看你们懵头懵脑的,现在大概也想不太明白。那就通过一步步走下去,慢慢的积累,经验、知识,丰富了后,再回想下我今天说的!”

吕青呵呵的笑了笑,表情也收敛了些,接着说道,:“现在我就直接给你们交待下,燕京站室内赛结束后,我将带着你们进入这位林指导的接力总队。胡珂,你可能会作为国家队接力项目的后备队员。我也期望你能通过自己的努力,能成为真正的正选……”

没有管胡珂的诧异,接着就指着张蒙:“你小子有点运气,刚进入职业梯队就能跟着这样的教练团队,要努力!去训练吧~”

听到吩咐,张蒙高兴的一声应后一跃而起,小跑着就向场中而去。只刚跑几步,发现胡珂和教练似乎没跟过来,有些疑惑的转头看了看。

这一看,不由的摸摸脑袋,他真有些搞不懂,胡哥似乎兴致不高,还要和教练说什么?!难道和世界冠军一起训练不好?

算了!不管他,好好训练,我要跟上去,嘿,世界冠军呢!

“怎么样?还没明白?!”

“教练,您是说,我需要去判断,但在没有充分了解和确定前,不要在心里就给出自认为对的判断?就比如……”

“呵呵~”吕青拍了拍胡珂的肩膀,语重心长的说道:“你很聪明,但有时容易先入为主,可能这是咱们文人的特质吧!”

吕青有些感慨,他自我剖析的时候很多,但说到要真正去尝试从骨子里改变,挺不容易。

“不管承认不承认,这位林指导足够优秀。可能你了解的不多,我告诉你,他初一的学历,但是他会撰写专业论文,有优秀的理论和扎实的文字功底。懂英文,会训练,而本身更是一位优秀的运动员。他有足够你学习的东西。而且这位林指导像真正的老师,他愿意去把他的知识教导给别人,最开诚布公的那种……”

“最近你的进步很慢,我知道你是因为所接受的训练有疑惑。在你看来,可能赵林和那位杨祖耀跟你的体格差不多,他们现在正在用这些科学但不合理的训练在摧残着身体……”

胡珂眼神一眨不眨,教练说出了他的内心想法,最近教练上的训练项目很多借鉴了这些他认为科学但不合理的训练,他不自觉的就犹豫。如果能有好的效果,那就奇怪了!

“明天开始,你自己去发现,赵林还有杨祖耀,甚至最矮的那个沈欢。只有足够了解,才能有足够的认知。好好努力吧……”

“足够了解吗?”教练已经走远,胡珂一阵呢喃呓语,:“那就了解吧……”