第22章 意甲：卡利亚里友谊赛交锋不占优,这次联赛一样局面？（1/2）

8月1日战绩：3中2（埃尔夫斯堡，胜?；色格拉布鲁日，让平?；锡尔克堡，胜?）

8月2日战绩：1中1（埃及奥，让胜?，比分1-1?）

8月3日战绩：4中3（美国女奥，让负?；盖斯，让负?，比分0-1?；西班牙女奥，让负?，比分2-2?；法国女奥，负?）

8月4日战绩：3中2（菲尔特，胜?；乌尔姆，负?，比分1-2?；达姆斯塔特，负?，比分0-2?）

8月5日战绩：2中2（摩洛哥奥，让平?，比分1-2?；法国奥，平?，比分1-1?）

8月6日战绩：3中1（美国女，平?，比分0-0?；里尔，胜?；巴西女，胜?）

8月7日战绩：2中2（鹿岛鹿角，胜?；斯拉维亚，胜?，比分3-1?）

8月8日战绩：2中2（莫尔德，胜?，比分3-0?；埃及奥，负?，比分负其他?）

8月9日战绩：4中3（西班牙女，负?，比分0-1?；法国奥，平?；雷根斯堡，胜?；维迪斯，负?，比分2-3?）

8月10日战绩：3中3（水原Fc，让负?；曼城，平?，比分1-1?；巴西女，负?，比分0-1?）

8月11日战绩：4中2（鸟栖砂岩，平?；埃斯托里，负?；谢周三，胜?；法马利康，胜?）

8月12日战绩：3中2（新泻天鹅，胜?；卢顿，负?；阿罗拉，负?，比分0-1?）

8月13日战绩：4中4（山东泰山，平?；费内巴切，让平?；博得闪耀，让胜?；特温特，平?）

8月14日战绩：2中1（腓特烈斯塔，胜?，比分1-0?；皇马，胜?）

8月15日战绩：1中1（阿贾克斯，负?）

8月16日战绩：1中1（塞尔塔，胜?，比分2-1?）

8月17日战绩：1中1（斯特罗姆，胜?）

8月18日战绩：3中1（布伦特，胜?；切尔西，负?；罗森博格，胜?）

8月19日战绩：4中2（巴利亚多，胜?，比分1-0?；尤文图斯，胜?；莱切斯特，让胜?，比分1-1?；比利亚雷，平?）

8月20日战绩：4中3（里尔，让胜?；博德闪耀，让平?，比分2-1?；弗鲁米嫩，让平?，比分2-1?；米竞技，让平?，比分1-0?）

8月21日战绩：4中2（大阪钢巴，胜?；柏太阳神，让平?；帕梅拉斯，让负?；马尔默，负?）

8月22日战绩：4中3（LASK林茨，平?；比尔森，让平?，比分1-0?；塞萨洛，让胜?；玻利瓦尔，让平?，1-0?）

8月23日战绩：5中4（谢周三，负?；塞尔塔，胜?；塞维利亚，负?；门兴，负?；特鲁瓦，让平?，比分0-1?）

8月24日战绩：4中3（维拉，让负?；西班牙人，让平?，比分0-1；巴萨，让平?；博得闪耀，让胜?）

8月25日战绩：4中4（利物浦，让平?；伯恩茅斯，平?；狼队，让负?；沃夫斯堡，让胜?）

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当我们谈论到河南的作家时，刘震云的名字无疑是最为响亮的之一。这究竟是为什么呢？首先，他拥有众多作品成功地被改编成为了影视作品，如《手机》、《一地鸡毛》、《一九四二》、《我不是潘金莲》以及《一句顶一万句》等等，这些都是人们耳熟能详的经典之作。

其次，他个人也频繁出现在各类综艺节目的舞台上，以其风趣而又富有深度的言辞，赢得了无数观众和影迷的喜爱。

刘震云曾在北京大学的一次演讲中提到：“世界上是否真的存在一句话能够抵得上一万句话呢？答案当然是肯定的，但这句话绝对不会是一碗心灵鸡汤，而是一句能够解开重重谜团的话语，更是一句能够让人如梦初醒的警句。”

那么今天趁着离比赛时间还早，就让我们一起来探讨一下刘震云那些直戳人心的金句吧！看看它们是否能够打动您的心弦，为您的人生带来一些启示与思考。

一、凡拥有松弛感的人，其内心世界必然有着强大的支撑力量。

所谓的松弛感，实则是无数次紧张情绪堆积后，所达到的一种境界。

若一个人从未感受过紧张，那么他所表现出的松弛也只是表面的假象，如纸糊一般脆弱。

只有在经历过无数的压力和挑战后，才能真正体会到松弛的美妙。

而在此之前，他必定经历了数不清的努力与付出。

正如我们的工作生活一样，只有在面对紧张忙碌的工作时，我们才有机会享受到松弛带来的愉悦。

当我们经历了许多的风风雨雨，我们才会明白什么是真正的松弛。

对于我来说，写作便是如此。

每过一段时间，我都会集中精力，花费数小时甚至数十个小时去精心雕琢一篇长文，字数往往超过八千甚至上万。

这些文章不仅对质量有着极高的要求，更需要具备长久的价值。

因此，每当我完成这样的作品时，那种强烈的成就感和松弛感便会涌上心头。

每一次的挑战都是对自己的磨砺，让我不断提升自己的能力和敏锐度。

每隔一段时间，给自己设定一个充满挑战性的任务，比如撰写长篇文章，这不仅可以帮助我们保持思维的敏捷性，更是一种锻炼自我、提升自我的有效方式。

在这个过程中，我们能够感受到自己的成长和进步，从而获得更多的自信和满足感。

所以，无论是在生活还是工作中，我们都应该勇敢地迎接挑战，用努力和汗水去换取那份来之不易的松弛感。

二、无需敬仰任何一个人，毕竟，这世间本就无完美之人。

事实上，这个世界，本质上不过是一场闹剧。

“世上并无值得您仰望的人和事，您也无需自惭形秽。人们之所以表现出顺从和自卑，往往是因为他们高估了身边人的实力。而这些所谓的强者，其实都是伪装出来的，每个人都在故作姿态，只是彼此心照不宣而已。”

正如我在之前的文章中所说，如果您总是轻视自己，那么您就失去了自我认知。

人生在世，最重要的是相信自己，而非依赖他人。

永远不要过分夸大他人的能力，要学会对权威保持怀疑。

您越是将他人视为高高在上的存在，您就越发觉得自己微不足道。

这种对他人的理想化，本质上是一种自我削弱，是对自身力量的忽视。

只有打破对伟人的盲目崇拜，才能真正地独立自主思考问题，找到属于自己的力量。

三、断舍离不仅仅只是单纯地将那些多余的物品丢弃掉那么简单而已，它其实是一个非常深奥且具有深远意义的主题。

在这其中，蕴藏着人们应该如何与整个世界和谐共处的伟大智慧。

正如刘震云所说：“断”意味着斩断那无尽的烦恼和纷扰，让人学会如何与自己内心深处的情感和思想相处；而“舍”则代表舍弃身边冗余陈旧的杂物，教会我们如何处理人与物质之间的关系；最后，“离”表示远离那些毫无价值的社交活动，指导我们如何与人交往以及保持良好的人际关系。

通过断舍离，我们可以更好地理解自己、珍惜生活中的每一份资源，并建立起更健康、更有意义的人际关系。这样一来，我们就能以一种全新的方式去感受这个世界带给我们的美好体验。

我认为，“断”意味着切断大脑每天产生的混乱和无序的想法，集中注意力并重新获得对大脑的主导权。

大多数人都处于这样一种大脑状态：前一小时可能还沉浸在过去的某段悲伤经历中，下一小时却被网络上针锋相对的舆论所吸引，再过一小时又被某个擦边球新闻分散了注意力，陷入幻想或者各种小电影情节里。

他们的大脑仿佛成了公共厕所，任何人都可以随意进出。

他们的注意力完全不受自己控制，每当充满雄心壮志地想要完成某件事情时，总是容易分心，犹豫不决，甚至需要耗费大量的精力来与其他杂念争夺大脑的控制权。

事实上，这些念头并不是来自他们内心真正的意愿，而是外界强行灌输给他们的。

因此，学会与自己和谐共处，并训练自己的大脑变得至关重要。

那么，该如何去驯服呢？答案就是：断，隔断。

我们可以试着每天都抽出一段特定的时间，找到一个合适的场所，确保在这段时间内不会与任何人有接触，不会看到任何东西，也不会做任何事情，甚至不去思考任何问题，仅仅只是独自一人待着或是安静地坐着。

然后，我们要去感受自己的注意力，努力把那些分散开来、被切割成无数碎片的意识，一点一点地收回来，让那些混乱的想法、情绪和欲望慢慢消失。

如果能经常进行这种训练，我们就能逐渐获得对大脑的绝对控制能力，不再轻易受到外界刺激所引发的念头影响，甚至还能驯服这些念头，消除它们，从而让自身变得更强大。同时，这也会提高我们对当下的敏感度，使得我们更容易集中注意力，并保持更长时间的专注状态。

正如古人所说：“水静极则形象明，心静极则智慧生。”只有当我们内心平静到极致时，才能展现出清晰的形象；而当心灵宁静至极时，则会生出无尽的智慧。

再说回“舍”这个话题，它代表着我们与物质世界的关系。

其实，生活中的物质环境越简单越好，简洁才是最佳选择。

比如，家里的物品越少，房间就显得越宽敞明亮；墙壁上不挂太多乱七八糟的装饰品，这样才能让我们的心情更加舒畅。

物理空间越是宽敞，我们的内心就越敞亮。

接下来谈谈手机应用程序（App）。

事实上，我们应该尽可能减少手机上的 App 数量。

因为安装过多的 App 会极大地消耗我们的精力和注意力。

以抖音、快手、b 站、小红书等为例，虽然这些平台上确实有很多优质内容，但它们的算法往往会导致我们在打开这些应用时，无论是出于学习还是查询资料的目的，最终都可能陷入一场激烈的注意力争夺大战。

此外，对于微信的视频号，建议大家关闭其入口。

如果需要查找资料，尽量使用电脑或手机浏览器来搜索。

虽然这种方式可能不如直接使用 App 方便，但可以避免沉迷其中。

总之，学会舍弃多余的物品和信息，可以帮助我们更好地专注于重要的事情，提高效率和质量。

现代社会看似娱乐手段愈发多样，但对应的是大脑愈发麻木，很多人甚至丧失了独立思考的能力，丧失了对大脑的控制能力。

最后一个“离”，主动远离糟糕的人际关系，主动与他人保持一定的距离。

我们都知道，人生短暂而宝贵，每个人都应该珍惜时间和精力，追求自己真正想要的生活。