第612章 减肥的妙用（1/2）

略更网 www.luegeng.com，最快更新娱乐：让你去种地，你去烧大席！最新章节！

没啥问题吧？

这问题也不小啊！

白老师听到这话后开口对他解释说：

“你啊！”

“这样也是问题啊！”

“你要多吃一些主食，补充气血！”

“光是吃肉不行，一直吃素也不好！”

“气血不足，也会出现问题，影响到自己的身体健康！”

“我看你的年纪也不是特别大！”

“你这头发可是掉了不少。”

“这你可得多注意才是！”

“我问你，平时是不是很喜欢吃凉的！”

“尤其是这时候！”

“你喜欢吃西瓜吗？”

白老师也开始讲了起来。

松哥这时候赶忙开口接话说：

“你咋知道呢！”

“白老师，我就是特别喜欢吃西瓜！”

“这一到夏天，我就拿个小勺，在家一边吃西瓜，一边看电视！”

“我可喜欢吃西瓜了！”

白老师听到这话后，稍显无奈的开口接话说：

“那西瓜也发甜，还有啊！”

“这西瓜可是凉食，夏天你也不要吃什么冷饮！”

“吃了那么多的生冷食物，体内的寒气淤积住之后，那脾胃可不就不顶用了吗？”

“你这身体里面的阳气不足，那可不就影响消化吗？”

“这大肚子就是这么出来的！”

听到这话后，松哥才意识到，自己一直胖乎乎，其实都是自己作出来的！

他这是就开口问白老师说：

“老师，那我上学的时候，也是这么吃喝啊！”

“那时候咋就没事儿呢！”

白老师听到这话后就笑了，她开口接着说：

“那可不一样啊！”

“那三岁和三十岁能一样吗？”

“以前你可不一样！”

“从前你是个年轻人，身体好，吃吃喝喝，玩玩闹闹的也就没问题了！”

“可你现在都多大年纪了！”

“人嘛！”

“年纪越大在，这身子骨也就越来越不中用了！”

“你啊！现在可不是个小孩儿啦！”

“这身子骨当然是要更加的金贵了！”

“再一个，我看你这穿的也有点儿太少了！”

“这也不行！”

“不能仗着自己胖乎，就穿的这么少啊！”

“脾胃不好，最重要的也有保暖这一条！”

“玩哈桑回家的时候，要学会泡脚！”

“除此之外，吃喝也要改变方式！”

“一会儿我给你开一副膳食名单！”

“你照着上面的去吃就行！”

这就没啥太大的问题了！

佟老师这时候接话说：

“你这工作，平时运动的机会很多！”

“适当锻炼这条对你没什么问题！”

“除此之外，还有一个最重要的事情，你必须要了解！”

“就是情绪！”

“情绪这东西很难琢磨！”

“最重要的是不能随便生气！”

“情绪会影响一个人的食欲，这很重要！”

“情绪控制不好，你这吃饭就不香，就容易得胃病，容易胀气，消化不良也会让你发胖。”

“这个核心就是调理好自己的脾胃！”

“脾胃健康了，身体代谢能力就强，你也就不用为了肥胖的事情而烦恼了！”

“这可能是一个漫长的过程！”

“你要改变自己的生活习惯，这很不容易！”

“不过你要有信心，你的身上并没有什么大毛病。”