第114章:教她锻炼(1/2)
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怎么,薄北辰的精神洁癖彻底痊愈了不成?
居然会在这种非紧急状况下主动与她产生肢体接触?
还是说在他眼里,这压根就算不上碰?
黎沫觉得自己实在是摸不透这种人的想法和标准。
“我不会,我以前没练过。”黎沫无辜的说。
薄北辰毫不犹豫的说:“我教你。走,先去热个身。”
黎沫心里更惊讶了。
薄北辰今天心情到底是有多好啊?居然还主动提出亲自教她......
黎沫受宠若惊的跟了上去,非常听话的按照薄北辰教她的方法拉伸、热身。
在她拉伸时,薄北辰不仅会亲自示范动作,还会在她动作不规范的时候纠正她。
虽然薄北辰一本正经,理由充分,一副完全公事公办的样子。
但是他每一次碰到黎沫身体的时候,她心里都会忍不住惊讶紧张。
在黎沫热身时,薄北辰则是耐心的站在旁边,跟她普及一些基础的健身知识,比如有氧无氧相结合,每次要集中练一个部位,不要分散等等等等。
最后,等她热身完毕,他又带着她开始练器械。
示范动作,调整姿势,又是一次又一次的身体触碰......
甚至,薄北辰还从背后环住她、抓着她的手教她调整角度。
黎沫到最后简直是连呼吸都屏住了。
这薄北辰到底想干嘛?
为什么她心跳得那么快!
不不不,这都是因为温梦,是温梦在心跳加速,不是出自她的本意!
“你有没有在听我说?”
耳边突然响起薄北辰有些无奈的声音,吓得黎沫一个激灵。
“啊?啊有!有有有......”
薄北辰松开手,挑了挑眉:“那你做一个我看看。”
黎沫想起他刚才的指导,脸一直烧红到了耳朵根,努力控制着自己把心思放在锻炼上,认真的做了一遍。
“动作倒是做规范了,不过......”薄北辰顿了顿,看向黎沫的眼神里多了两份促狭的味道,“你的脸为什么这么红?”
黎沫立即大声答道:“当然是因为锻炼热的!不然还能因为什么!”
薄北辰看着她那明显有些心虚躲闪的眼神,心情又好了几分。
“如果你学会了,就自己开始练吧。按照我教你的动作,每个动作练4组,每组8个。”
“好!我会好好练的!”黎沫微微松了口气,“你赶紧去练你的吧!不用为了我耽误时间,呵呵呵呵......”
她巴不得他赶紧走,不要在这里影响她的心跳!
不然,如此激烈的心跳,再配合剧烈的运动,她怕自己的心脏会直接爆炸!
等薄北辰走后,黎沫过了好久才慢慢让心情平复了一点点。
她以前没有健身的习惯,所以没有提前准备一条毛巾,练了一会儿额头掌心都出了汗,正不知道该怎么办的时候,突然一条舒适的毛巾贴上了她的脸颊。
黎沫下意识的一抬头,就看到薄北辰面带微笑,温柔的帮她擦了擦脸上的汗。
黎沫呼吸一凝,
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