第54章 科学增重(2/2)
忍着饥饿,陈琳简单的收拾了一下,便匆匆的出门了。
身上仍然隐隐还有一些刺痛,昨天搞得有些过了。
一路上便顺便做着高抬腿之类的热身运动,陈琳朝着大老远便看到灯火通明的球馆走去,今天没有任何训练,他想去球馆吃点东西,正好练练球。
简单的糊弄了几口之后,陈琳便来到了球馆内。
此时他看到了球队老大詹姆斯,正在努力地练习罚球,罚球是他一整个职业生涯的东西,他看到陈琳来到了球馆,简单的打了个招呼,就继续投入到训练。
“练习的时候这么准,为什么比赛的时候就罚不进了?”詹姆斯疑惑的说道。
毕竟这几场他的罚球命中率都不高,还经常出现两罚全失的情况,因此他得好好地练练罚球。
此时陈琳也快马加鞭的练起投篮来,也许是因为昨天的酸痛,还没有好透的原因,陈琳的投篮命中率并不高,他还有意的增加了后撤步中投的次数。
此时,詹姆斯看出了陈琳投篮的问题,点便和陈琳说道:“后撤步投篮你应该要把重心脚放在前面,让对手认为你要突破,然后非重心脚后撤垫步,收回重心脚,再蹬地起跳,这样命中率就会高,昨天我看你做的挺好的,怎么今天动作就僵硬成这样了?”
陈琳苦笑道:“还不是因为这两天没有积极训练,时间都花费在搬新家上了,昨天稍微练一练,全身都酸痛得不成样子。”
“那你得好好锻炼一下你的身体素质,你现在的体重实在是太轻了,你得向你的营养师增重了,再这样下去,你可能无法适应nba的对抗,这也会增加你受伤的风险。”
很快,训练结束了,詹姆斯和陈琳共进午餐,此时,陈琳问道:“该怎么样健康的增重呢?”
詹姆斯回答道:“去问专业的人,球队有营养师和训练师,他们可以给你专业的建议。”勒布朗詹姆斯又喝了一口咖啡,放下杯子站起身准备离开。
想了想还是提醒了一下陈琳,“晚上还有和芝加哥公牛队的重要比赛,不要练得太累,晚上还得比赛。”
说完就转身离开了餐馆,而陈琳依然在往自己的嘴里大口大口的塞着火腿。
不过詹姆斯也是够大方,他晚上就找到了自己的私人医生拉斐尔,和私人营养师,为陈琳定制了增重方案,在短时间之内曾重十公斤,这样,陈林就再也不用因为自己的对抗而烦恼了。