第54章 科学增重（1/2）

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此时主教练斯波尔斯特拉，也看出了陈琳的不一样，现在他连续的用背身技术来对对手进行打击，而在之前，陈琳从来没有做过这个动作。

此时韦德继续上场，防守陈琳，经过了上次的防守经验，韦德打算放陈琳一步，可是这次陈琳面对这么好的三分空位机会，依然没有出手，而是利用着自己的身体优势背打韦德，做了一个晃动之后韦德失去了重心，这时成林突然后撤步中投，皮球再次应声入网。

此时韦德感觉到非常震惊，陈琳居然会这样的动作，他的动作简直跟科比一模一样，而在这次单挑之前，他从来没有见过陈琳用过这样的技术动作。

接下来，陈琳继续故伎重施，连续打击了韦德和查尔莫斯数次，最后韦德在这场单挑里，只得到了四分，查尔莫斯仅仅得到了三分，而陈琳得到了12分之多，

因此根据规定，陈琳只需要跑五分钟，而查尔莫斯和韦德则分别需要跑十分钟和八分钟。

斯波尔斯特拉教练在场边，密切关注着陈琳的状态，这小子可以呀！他现在居然开始磨炼自己的中投技术了看来成长的非常快。

很快，其他组也完成了对抗，下午3:30，斯波尔斯特拉教练把全队所有球员集合在一起说道：“我们之前放了三天假，今天早上全队的态度比较懒散，因此今天的训练内容会比较多一些，等会儿，你们还要进行一个小时的投篮训练，你们上午到现在的训练表现还可以，因此这一个小时，你们进行自由投篮，没有硬门槛的要求，好的，解散。”

然后斯波尔斯特拉教练就和助理教练基德，分析了一下刚才各组一对一单挑的结果，讨论一下球员的状态。

此时，陈琳已经连续训练了四个小时了，他坐了一会儿，短暂的休息之后，便从新的站在场上进行投篮训练。

这次他有意的加重了撤后撤步中投的比例，刚开始投的非常准，后来因为体力的下降，就突然投不准了。

而这时，训练师菲尔汉迪对陈林说道：“反复多次的训练是有用的，但是你不能在体力即将耗尽的时候训练，这样的肌肉记忆是没有用的，这样的肌肉记忆是错误的变形的动作，会有什么好结果呢？”

于是陈琳停止了训练，向着球员更衣室径直走去，它在速冻箱里泡了一会儿之后，便驱车回到了自己的住所。

也许是连续三天没有高强度训练的缘故，今天他感觉到肌肉无比酸痛，根本无法入睡。

过了半天，他才找到一个让自己全身放松的睡觉方式，还勉强睡了下来。

此时，陈琳点开了自己的数据，他的三分球，现在已经达到了86，控球属性也达到90之多，可是力量仅仅只有52，可能是因为自己不够强壮的缘故，陈琳现在身高1m91，体重84kg，确实有些偏瘦，还得适应一下nba的对抗强度，之前的防守可以算是依靠自己的经验，他还是得增重。但他现在全身酸痛，已经管不了那么多了，增重的事情，明天再找训练师完成吧。

一觉醒来，已经是第二天早上十点，刚起来，陈琳就被一股强大的饥饿感席卷，他是昨天晚上5点睡的觉，到今天早上10点，已经过去了17个小时，他在练后没有进行任何补充，就匆匆的睡着了，所以说他的身体现在处于极度缺水的状态。