第二百九十三章 宁放恐怖的体力（2/2）

“咱们没有固定的圈数和实践，”宁放笑着说道：“就是慢跑，跑到你觉得身体已经到了极限，再也没法坚持时，那会再坚持一分钟，然后坐下休息。”

“就结束了？”

“当然不是，休息五分钟，然后继续...”

赵丽娜吐了吐舌头：“宁放，你是知道国家队怎么训练的么？”

“哈哈哈，查了点资料。”宁放没有否认。

“小娜，这个很难么？”其他人不太理解。

“生不如死！”

没等大伙回味过来，宁放招招手，示意大伙跟上，第一天的训练开始了。

只是简单的两圈，就拉开了距离。

男生以及赵丽娜在第一梯队，三位女生第二梯队，贾琳已经开始喘气了。

“不用追求速度，”宁放大喊道：“按你自己的节奏跑。”

“我没追求。”贾琳气喘吁吁：“感觉极点要来了。”

“姐，极点来了挺过去，就能敞开跑了。”

“啊...这样么？”

第四圈时，她已经被套圈了。

“宁放，我跑不下去了。”

“那在坚持一分钟。”

“一分钟有多久啊。”

“你看场边。”

小刘又不知道什么时候摸了过来，除了水之外，居然带了好几个计时器，而且，还标着几人的名字。

在贾琳问的时候，他顺手点了一下，计时开始。

其他人看了忍不住在笑，至于嘛。

宁放却笑不出来。

虽然想到体力差，但这也太差了。

一圈满打满算一百米不到，一共三圈，还是慢跑，就这样了，有些不妙啊。

终于看到了六十秒过去，贾琳都力气再说话，一屁股坐下，咕嘟咕嘟地喝着水，眼神都有些飘了。

渐渐地...

队伍又有了变化，不知道几圈后，集团消失，形成了一条不连贯的线。

最前头，是宁放，接着是赵丽娜，再来老胡，王恺...

场上早就没有人聊天，取而代之的，是粗细不同的喘息声。

虽然宁放说了，不用在意速度，只管跑。

可是，不停地被套圈，心里多少有些想法。

越跑，赵丽娜越心惊。

她和宁放之间，只有两三米的距离，跑到这会，应该有个二三十圈，也就是两三公里。

自己虽然退役两年多了，胖了十来斤，可底子在那摆着，平时闲暇，依然会去踢踢足球，整个人状态保持的不错

可是前头的这位有些可怕。

在身后跟随的缘故，看的一清二楚，他的跑步的频率基本没有变过，和刚开始跑时一样，能听到呼吸声，非常稳定，不想身后，已经是呼哧呼哧。

作为专业运动员，赵丽娜知道，这体力，绝对不简单，随之，也来了好胜心。

我倒要看看，你到底能保持多久。

十分钟过去...

二十分钟过去...

张毅，刘一菲下场休息，

二十五分钟过去...

四十分钟过去...

王子雯，妮妮下场休息...

五十分钟过去...

王恺下场...

两小时小时十分钟过去...

场上除了宁放与赵丽娜外，其他人已经是数次上下场，而且，再也跑不动了。

可是这两人依然在坚持。

不过，差距已经很大，宁放套了她至少五圈。

“太牛了吧！”

“我觉得宁放可以跑一早上。”

“赵丽娜也弄不过他啊。”

“毕竟退役了，而且，岁数大了好几岁。”

“我算是真正服气了。”

呼...呼...

再度来到赵丽娜身后，宁放停下了脚步。

“差不多了...”

听到这句话，赵丽娜腿一软，差点摔倒，宁放眼疾手快地扶着他，老胡那边也赶紧跑了上来。

这会不能坐下，得走一走，否则会造成心脑血管回流不畅，严重的甚至会休克。

走了两圈，缓了过来。

要她慢跑，一个多小时其实没啥问题。

主要自己老想着要追上宁放，呼吸节奏啥的都乱了。

坐下来，喝着水，擦着汗。

“宁放，你还能跑多久？”赵丽娜有些好奇。

宁放这会前胸后背也湿透了，全是汗水，胸口也在起伏。

可在大伙看来，他表现的是...有余。

没错，就是有余。

仿佛两个小时的慢跑对他而言，并没有多少消耗，只是热身而已。

再看看他人，坐的坐，躺的躺，脸色要么通红，要么煞白。

差异不是一点点。

“不好说，再来一个小时，应该没什么问题。”宁放喝了口水，笑了笑。

别说两小时，他自我自我感觉，只要水不断，跑上大半天都没问题。

低调一点，不要太夸张。

众人竖起大拇指，哥们，你牛叉。

刘一菲则是在妮妮耳朵边上小声说了句什么，后者红着脸不答话。

此时，阳光正好照到了球场。

“才八点多啊！”张毅也是够呛：“咋有已经运动了一天的感觉，宁队长，下午不会再来一趟吧？”

这话一说，在场的几位都有些害怕了。

“当然不用，等会老师过来，看看上的啥课，白天不运动了。

咱们是储备体力，不是折腾人，得劳逸结合。

不过，晚上可以游会泳。

走吧，回去洗个澡，吃早饭了。”

“走走走，饿死了。”