第六百七十七章 集训开始(1/2)
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自从上次的全裸感冒事件之后,御幸就养成了一个“良好”的习惯。
那就是每一次脱衣服之前,都会默默的伸出小脑袋,看看浴室里的情况。
恐怕被灌药的那件事,已经成为他一生的梦魇。
在这种氛围下,期末考试也顺利结束了。
老师们的效率非常高,可以说刚考完没多久就拿到了成绩单。
总得来说还算可以,那两个笨蛋双投也都低空飞过了。
这都是金丸麻麻的功劳……
“这样明天就开始放假了啊!”仙道对着天上的星星,低落的说道。
“嗯!”旁边的御幸同样有些低落。
“哎!
为什么要放假,上学多好啊!”仙道叹了口气。
“我说你啊!
你上学的时候基本都在睡觉吧!
你该不会害怕冬季集训了吧!”御幸笑着吐槽道。
“啊!
光想起夏季集训就感到一阵绝望啊!”仙道并没有反驳。
“哈哈哈!
你还太嫩了!
和地狱般的冬季集训比起来,夏季的集训简直就是普通的练习!!”御幸开口说道。
不过,哪怕是御幸,此刻的脸色也不太好……
“对于冬季集训,我只有一点……稍微有一点期待!”
仙道突然想起一个月前,自己坑了御幸的那件事。
三年级的前辈们,最近可是摩拳擦掌,准备指导一下御幸,怎么做后辈呢!
“吼?
真是难得啊!
没想到哪怕怕辛苦的你,居然会对冬季集训感兴趣什么的!”御幸转过头去,开口说道。
“是别的事情!”发现御幸完全想歪了,仙道也没有挑明,只是微笑着摇了摇头。
“那是在说,圣诞节排队吗?
原来如此!”御幸肯定是想不到真相的,也只能往集训期间唯一的节日上靠了。
“睡觉去吧!
明天还要早起呢!”仙道起身说道。
“啊!确实!
如果不能好好保持体力……会死的!!”御幸严肃的点了点头。
“所以说,为什么要放假啊!”仙道一边说着一边迈动步伐。
十二月二十三日,五点半,
“叮铃铃!!”
宁静祥和的冬日清晨,一阵响亮的闹铃声,宣告了起床时间的来临……
冬季集训正式开始,一上来,起床时间就比平时提早了很多……
“仙道!
快起来!!”
“渡边桑!!”仙道迷迷糊糊的回应着。
“时间到了,要起来跑步了!”渡边前辈温和的说道。
“哦!我好想死!”在床上做起了的仙道,小声说道。
“不行哦!
今天才是第一天,集训还没开始呢!!”渡边前辈无奈的说道。
“起这么早已经要死了……”
临时住在同寝室的数个人,都微笑着,看着眼前的一切。
这种状态下的仙道,对于他们来说是极其难以见到的。
最后,稍微墨迹了一下的仙道等人,简单的洗了把脸,在六点之前缓缓走向了球场。
对于冬季集训的具体安排,选手们是不知道的。
他们知道的也仅仅是上一部的安排,也就是今天的第一步,慢跑。
哪怕是洗一把脸,这么早的起床时间,也会让人觉得困倦。
所以他们需要慢跑热身,顺便让脑子清醒一点。
跑了半个多小时后热身结束,紧接着开始的是循环训练。
所谓的循环训练,就是以强化肌肉力量,耐力,基础体力等目的的基础训练,将数种不同的运动编为一组,反复进行的训练法。
而这次集训的主要目的就是强化身体,训练的强度可不低。
什么翻轮胎,站姿杠铃推举,还有一个仙道也不知道该如何称呼,一列像凳子一样高低不等的台阶,要求跳跃前进。
看到这,仙道就明白了,一开始就这么玩,目的就是尽早让他们感受到疲劳和极限的存在。
循环训练之后,就是挥棒练习。
仅仅是单纯的空挥,操场上还有着标语。
“目标
一天挥棒千次!!
能做到的吧?话说为了自己,挥吧!!”
从早上六点开始的练习,终于到了十点吃早饭的时间。
没错,连饭都变成了两顿……
然而,高强度的练了四个小时,鬼才吃的下去!!
所以,吃饭也变成了一种训练!
每个人的腮帮子都是鼓鼓的,努力的想要咽下每一口饭菜。
仙道已经明白了,为什么御幸说,夏天集训和这比就是普通的练习。
虽然夏季集训是二十个人用两面球场,但是却没有这么多的体能训练。
体能训练的消耗,真不是开玩笑的。
一开始就有夏天三年级前辈们都累趴的守备练习,那种强度了。
而且夏天是五天集训两天练习比赛,集训的时候都要上课……
现在可是全天候……
总体强度,简直不知道差了多少倍!
早饭加上休息时间结束后,高强度体能训练再次开始。
这是真的打算一天就把他们的体能榨干!!
真正的地狱,还要在体能被榨干之后呢!
下午3点开始,球场上开始聚集起了附近的邻居们。
住在附近的人大多都是本校出身,经常会来看练习。
不管是夏天,还是秋天一直到神宫大赛被淘汰的那场,青道的支持者都对这支队伍今年的表现无比满意。
观众自然就比较多!
而且冬季集训这种事,对于他们来说同样非常有趣。
毕竟人与人的痛苦是不相通的!
太阳落下之后,就开始地狱般的跑步练习。
每个人抱着五公斤的杠铃片进行慢跑。
冬季集训的第一天,他们压根没看到球……
慢跑后又是两人一组,人被人跑,或者被抓着双脚的爬行。
终于到了七点,吃晚饭!
虽然吃饭也是痛苦的,但是总比像丢了魂一样的剧烈运动强得多。
降谷例外,他一边吃着,一边好像要吐了的表情,脸都青了……
晚饭过后,再次分组,有的去健身房,有的回到操场,再来一轮强化训练。
仙道早已经累的不知道自己姓啥了。
处于灵魂神游天外状态,身体机械的移动,一副随时会挺尸的状态。
御幸也挺惨,三年级的前辈们看到他慢下来,就会疯狂嘲讽。
简直崩溃……
这场地狱般的训练持续到了九点多!
选手们用着最后一滴力气... -->>
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滴力气走进浴室,进入浴池的时候,所有人感觉自己好像死了一样。
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