第411章 眼睛代茶饮(2/2)
其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,轻轻按揉,一般以36下为好。
单独按摩这一个穴位,对于眼睛疲劳效果就非常的好,如果在办公室,或者学习看书看累了,就可以单独揉一揉天应穴,很好的缓解眼睛的疲劳。
第二节的名字叫“挤按睛明穴”
睛明穴也比较好定位,眼睛闭起来,穴位就在内眼角处,以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。
速度要慢,力量以轻柔为主。
此穴位在古籍之中记载,对于眼睛非常好:
“主目远视不明,恶风泪出,憎寒头痛,目眩,内眦赤痛,??无见,眦痒,淫肤白翳,大眦攀睛胬肉侵睛,雀目,瞳子生瘴,小儿疳眼,大人气眼冷泪。”
所以对于眼睛的问题,按揉这个穴位准没有错误。
第三节名叫“按揉四白穴”
四白穴在瞳仁的正下方一寸的位置。(正常向前直视,以瞳仁正中间向下取穴,一般一寸就是自己一个大拇指指节的横向宽度。)
先用自己的左右食指与中指并拢,分别放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。
第四节名为按太阳穴、轮刮眼眶。
这个动作涉及到的穴位就比较多了,不是一个两个穴位这么简单了,如果说前几个动作属于以点做手法,那现在就是以点带面,把穴位串联成一根线。
其中涉及到的穴位有:太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等)
蜷缩四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。
眼保健操,是对眼睛非常好的穴位按摩的方式,如果没看懂,可以去自己找视频版学习。
对于预防近视,眼睛流泪,视物疲劳,眼睛酸痛都有很好的作用,不仅仅适用于学习的学生,同样适用于上班族长期看电脑的,长期看电子产品的人。
宝妈仔细学习了眼保健操之后,江云初又告诉宝妈另外一个对眼睛很好的保健方法。
“你看咱们眼睛是非常的灵活的,这是因为眼睛里面有很多的小肌肉在维持眼睛的运转,我们每天进行体育锻炼,可以锻炼我们身体的肌肉,但是很少有动作可以锻炼眼睛的肌肉,所以适当的时候,我们也可以锻炼眼睛的肌肉,我们中医就有这种方法,名为运神目。这个就是闭眼睛。然后让眼睛先顺时针转,然后再逆时针转圈,不要太快,慢慢的转就行,多的时候可以正转18下,反转18下,一共转36下就可以。然后也可以少转,正转9下,反转9下。总之随心就好。这个你回去负责教给孩子!”
江云初说着,还给小孩子演示了一遍,演示了一下之后,小孩子觉得挺好玩,便在一遍坐着闭眼睛转了起来。
“除了这个,我给你再来一点代茶饮,回去给孩子泡水喝就行。大人小孩都能够喝,对于改善视力,缓解眼疲劳,眼睛干涩疼痛流泪,眼屎过多,火眼,眼红,眼睛痒痒都有很好的效果!”
江云初说着开始写方子。
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菊花3g、玉竹3g
每次泡茶,直到没有颜色便可以换,每天坚持喝。
成年人可加:枸杞2g。
有眼珠疼痛的可加:整个干桂圆2个(包括皮肉核)
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此方不是一成不变的,是非常有变动性的,对于眼睛不舒服的程度来说,可以随时调整计量。
对于成年人和未成年,都有不同的。
成年人可以加枸杞子,因为枸杞子补肾精,又点心火。
未成年小孩子不能喝。
但是成年人因为肾经耗散,便可以喝,有填肾精,明目的功效。
眼睛疼痛的,加2颗整干桂圆。
这个成年人,未成年都可以加。
代茶饮,每天都可以喝,喝了对于眼睛非常不错。
江云初开始给这个宝妈抓药。
“唉,大夫,您这个意思是,我也可以喝了?我孩子他爸爸也可以喝了。”
宝妈问道。
江云初点了点头。
宝妈看到江云初点头了,大手一挥:“给我来个50付。您都给你搭配好了就行了。我要20付小孩子喝的,给我儿子喝。然后再来30付大人喝的。”
一听说要50付,江云初明显一楞:“您要这么多干嘛啊?”
宝妈解释道:“我和他爸爸喝,我们两个平时看电子产品比较多,还有就是工作都比较费眼睛,我最近都是下班之后,眼睛特别累,一整还迎风流泪,给我也配一些,简直太好了!”
“行,那您得稍等一会了。”
江云初也不准备用纸包了,直接扯了一些小塑料袋子,开始往里面装药。
江云初和一些传统的抓药的还有一个区别。
举个例子,这个人买了10付药,某一味药,在一付里面是10g,那么这个药一共就是100g。
传统的抓药的人,是一下子秤出100g,然后再等分,往十张纸上倒,相当于总量不变,人工分等份。
这样抓药有一个好处就是:快!!!
同样的这样弄其实有一个弊端,就是看起有点差不多,其实每付药里面,药材的多少是有区别的,有的可能多1g,有的可能少2g。
因为人手再精确,也不可能毫厘不差。
而一个药物的组成搭配,只要是药量变化了,那这个方子基本上就废了。
一个严格的组方,每个药的多少都是非常讲究的,这就是医之秘密——剂量。
这边方子开的挺好,结果到抓药的地方了,吃第一副药里,有10g黄芪,下一付变8g了,不要小瞧这2g,有时候关键就在于分毫之间。
所以江云初都是一点一点的秤,秤一点放一付。
这样就是慢。
好处就是精细,保证每一个方子里面的配比都是原汁原味的,没有改动过得。
白紫薇一开始也是那么抓药,后来的时候,听了江云初这么讲,觉得有道理,便也改正了过来。
白紫薇之所以比江云初抓的快,是因为白紫薇的手抓的准,有个药比如10g,白紫薇抓一把,一放就大差不差,顶多差个1-2g,不会太多。
江云初就没有这么的精准,所以白紫薇比他快。
每次到了抓药的时候,江云初总是莫名的想白紫薇。
在家里没啥事玩着红警的白紫薇,猛的打了一个喷嚏……