第182章 固本培元睡功(2/2)
江云初呵呵一笑,张二立马答应下来。
“行啊!这他妈不打针不吃药,必须学!请兄弟速速传我!哈哈哈!”
张二哈哈一笑,对着江云初抱了抱拳。
“这个呢,叫,固本培元睡功。需要每天坚持练习。”
江云初提出这个事情的时候,张二一愣:“睡功是啥?”
“就是你按我说的这个做,睡着了之后,你就补肾了。”
江云初是真不知道这玩意怎么和张二解释。
张二一点这方面的知识都没有,江云初脑袋瓜子里也没词。
要是从功法原理讲起来。
那就相当于从盘古开天地,女娲造人,开始讲,一直讲到三皇五帝。
小孩没娘,说来话太他妈的长。
江云初索性就告诉他,你就按我这个说的做,你就睡着了就补肾,效果嗷嗷滴。
张二听了,猛点头。
这叫有效劝阻。
之前网上不是说了吗,有效劝阻和无效劝阻差别特别大。
以过马路走斑马线为例。
无效劝阻:请大家遵守交通规则,自觉行走斑马线,提高公民素养。
有效劝阻:不走斑马线,被车撞到不给钱……
所以江云初对张二进行了一把有效劝阻。
什么是睡功你不必知道。
你需要知道的是,按照我这个方法搞一搞,你的肾就会变得杠杠滴。
“快快传我长生之法!”
张二已经迫不及待了。
“你有病啊!”
张二媳妇哭笑不得的锤了张二一下。
“好说,好说!”
江云初开始教张二睡功。
(此睡功,系传承功法,望有缘人望珍惜。)
“二哥,这个功法,一共有三个姿势,你啥都不用管,你就只管睡觉的时候,摆这个姿势,以这个姿势入睡就可以了。”
江云初特意打开一张折叠床,躺在床上给张二演示。
仰卧位,枕头高低要舒服,别太高,也不太低。
睡前放松,别玩手机,别熬夜,最好11点之前能够睡着。
躺好之后,选择舒服的姿势。
先以男生为例。
平躺,仰卧之后。
左脚搭在右腿之上。
左手搭放在小腹部,大拇指的指端盖在肚脐之上,手心盖在肚脐之下的关元穴上,如果一开始不习惯,或者胳膊不舒服的,可以在身旁放一软枕头,辅助胳膊放在下腹部。
右手上抬,手心向上。
放在头边,大拇指放在耳垂后面,右手轻捂住耳朵,或者自由放也行。
以此姿势睡觉,即是本门睡功。
女生所有姿势相反。
右脚搭在左脚上,以右手放在小腹部,左手放在头边。
此功法,又有一种变化。
男生摆好姿势之后,向右翻身,成右侧卧位。
腿蜷起来,程度以自己舒服为度。
右手盖住右耳,左手依旧搭在小腹之上,这是另一姿势。
女生与男生相反,左侧卧位,左手压在头下耳朵上,右手搭在小腹部。
两个姿势,以自己舒适为度,自己选择。
睡功功法不难,江云初只是稍微演示一下,张二就已经轻松掌握。