第17章再到骨髓（2/2）

我们由此可以下一个结论：中国人缺乏性教育。这是毫不过分的，其实这种结论即使得出来了，又有什么作用呢？还不是照样于事无补！

目前我们推广的性教育，还只是着重在教导成年人学习... -->>

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年人学习、应用某些性知识，颇为工具性，一点也不灵活。

其实人们并不相信在这个性信息濒临爆炸的时代里，男、女性要在洞房之夜前才开始恶补“我是泰山，你是珍”在学习、互相“摸索”一阵后，泰山终于懂了。

据说他就在那个紧张的时刻附带学会了如何吼叫。莫非从此以后，每当珍“需要”的时候，她就附在泰山耳边，说：“亲爱的，今晚要不要吼叫？”中国人对“性”这回事的奇高的领悟力其实是很值得佩服的，经过漫长的童年、青少年、青年前期对“性”的封闭和禁锁后，他们必须无师自通、举一反三，现在通行全世界的许多性姿势都是中国人发明的呢。想想如果一个民族从小就灌输儿童“性器官是肮脏的”、“裸露的男体、女体是耻辱的”这种想法，这才是民族性、文化性自卑、病态的一个基本原因。

所以，性教育也不仅包含我们对身体的批判和态度，更是民族、社会的负责。根据外国的研究，如果我们以打骂、污辱的方式阻止孩童对“性”建立起健康的兴趣态度。

这会让孩童心理留下不洁的阴影，长大后他就可能是性无能的候选人。上面这家医院从门诊病人得到的统计数字是，10％的男病人说他们曾有性问题，女性也在1。6％以上，如果参照中国人性观念封闭的情形，这个数字恐怕是低估了。

即使美国这样性观念相对开放的社会，也有超过一半的已婚人士承认曾有性困扰。至少四分之三的心理疾病患者曾遭受性问题袭击。生理方面的性问题症状当然也是性问题的一个方面。

但性问题决不仅只是没有高潮、插不进去、挺举不起来或找不找得到正确位置而已，大多数的性问题都有心理方面的根芽，如果严密地进行追踪，多半会发现他们的童年就被传授、灌输、形成了错误而病态的性态度。说起来很多人都是“性是脏的”这个教条下的受害者，现在这种观念还是分解、扩散、磐石稳固的成为每个中国人成长经验里的一部分，然而“色情”或“性泛滥”绝对不等于“健康的性事”可惜就是许多持有道德教条的老者都分不清楚。

麦斯特和琼森夫妇主张夫妻必须合作，谋求解决只出现在某方的性问题，但根据调查，即使察觉有性问题，很多人也是宁可自力救济，相信吃药、看看性学丛书，录影带、问题就可迎刃而解。

即使愿意上医院看门诊，他们还是喜欢一个人前往，但大部分的性治疗师都会强调，在互相有承诺（如婚姻）的关系里，任何一方出现性问题那就是两个人的事。

夫妻性生活的挫败，很可能波及到其他非性生活的层面，家庭的其他成员、儿女都笼罩在这个风暴里，导致家庭破裂或离婚的惨剧。

许多新愁旧恨夹缠在一起，已让我们无法冷静的观照事情的本相。这是让我们最瞿然而惊的。

其实谈了这么多的性问题，有时候难免会觉得只是纸上谈兵。如果有这方面困扰的人还是无法踏出寻求解决的第一步，只好等这个难受的性生活失败的感觉，从原来两个人的床褥开始慢慢蔓延。

直到他也成为某医院门诊里的一个统计数字。女性性高潮练习：卵巢呼吸法。从前人们练气功的境界是，感觉像有枚鸡蛋在血液里奔跑，而在专供女性练习、施行的“卵巢呼吸法”里，女性也可学习让温暖的精气通过脊椎穿过头部到达印堂，再转往舌头、心脏、胃后方的太阳神经丛，抵达最后一站肚脐（亦即丹田部位），由此贮藏精气。

这个过程需要假以时日的练习，才能御虚驾气，别看说来是很简单。它最理想的状况是，只要稍一动念，便能感觉到热气源源不绝的在体内运转，就像那些武侠小说所形容的一样。

过去有些女性做这个练习时，将过多的精气贮存在心脏部位，造成心灼痛、呼吸困难等症状，这是无法有效控制循环的结果，这个我们要事先说清楚。因此刚开始练习时，建议你一定要掌握“归气于丹田”的原则。

等到稍微熟悉过程以后，再试着拨些精气增加“心头热”切勿自误。“卵巢呼吸”的练习，首先应该将你的注意力集中在卵巢部位，试着用卵巢呼吸，再将注意力下降到卵巢底部。

然后慢慢的收缩yīn道，把停在卵巢的气再下降到会阴，学习收缩、放松会阴的前面部位，同时，再吸入一口气，停住，热气在你的感觉里由卵巢底部游到阴部、阴核和会阴部位。再呼气，但你的注意仍留在会阴部位。请重复这个过程九次。

再吸一口气，稍稍的收缩yīn道和会阴前部位，接下来是会阴的中间和后部位，这股气在你的感觉里爬到了脊椎的尾骨和骨盘部位，再呼气。重复九次。将注意力回到卵巢，同时将这股气留在骨盘部位，依前述过程吸收精气至会阴部位，再到骨髓，停止，再吸气。