第三章 山鹿炼体术（2/2）

钟元坚持的按照做了下来，这是他第一次完整的做到，但是坚持了几秒钟肌肉的疼痛让他控制不住自己的身体摔倒在地上。

继续爬起来几次，也都难以继续下午，算是到了身体的极限了。

“好了阿元你休息吧，炼体术的练习不是越久越好，要看身体的极限，过量会损害身体。”张元叔拍了拍钟元的肩膀，示意他休息。

接下来一分钟又有3,4个没有完成第三个动作的少年休息了下来。

然后是第四个动作，能够坚持下来的有10个少年。其他的也都失败了。

钟元停下来看着其他少年继续做第三第四第五个动作，虽然现在只是观看别人的动作练习，但是也有了不一样的领悟。

第五个动作的时候，能坚持下来的人就更少了，陆续又有好几个怎么做都失败，剩下的就只有3个了，其中张元叔的儿子张力就是其中一个。

这也让钟元知道了，有强者指导是有多么有用，能够让人少走太多的弯路了，他也很珍惜这次得来不易的机会。

第六个动作的时候，没有一个少年能够成功达到，哪怕做完整都做不到。

张元叔有点失望。

“现在的你们远远达不到部落的要求，连最基本的炼体术完整动作都做不到，未来还怎么跟其他部落竞争！”

“你们知道吗，巨熊部落早已经有能完整练完初级炼体术的少年了，跟他们对比你们真的差太多了！”

“这段时间你们只有练习，狠狠练习，拉近和他们的差距。”

说着张元又给休息的少年们独自展示了一遍完整的动作。

初级炼体术无法一直练习，对少年们的身体是一种损害，坚持的最久的大概做了30多分钟，最快结束的就是钟元，大概接近20分钟，但是对钟元来说也比以前的练习进步更大。

练习完了之后，村里的几个大婶端来了一口大锅，里面有着部落给大家准备的早餐，清汤稀饭，还有灰面糟糠饼。

锻炼完之后确实独自很饿食量也很大，虽然只是清稀饭，但是对很多少年来说，已经是很难得的美食。

本来部落是没有早餐的。

部落生存条件恶劣，一般家庭一天也就2餐，中餐，晚餐，钟元自己有时候一天也就吃一餐。

但是这次为了培养大家，也让他们有了早上一顿，而且每天都会有一餐有肉类的食物提供，这对已经2个月没有吃过肉的钟元来说，真的是恩赐。

“你们休息一会，然后等一个小时两两一起，互相按压身体疲劳的部位，缓解练习的疼痛。”

“现在我教你们的怎么做。”说着张元叔便以张力为例子，教大家怎么按压去缓解身体锻炼带来的疼痛。

“等到下午继续练，每天两次集体锻炼。”

不知道为什么，虽然感觉确实也累，但是对钟元来说真的是一件很幸福开心的事情，以前虽然自己很努力，但是一天也只能锻炼一次，也就10几分钟。

现在大家一起，练习的时间更久，自己一定会有更大的进步的。

但是钟元知道自己的基础太薄弱了，这些东西都是无法通过短短半年去改完全改变的，所以要想要在半年初武学堂招人的时候能够得到和其他人一起竞争，只有想其他的方法了。

肉类还有药物都是能帮助锻炼的东西。也是他唯一他想自己能做到的，他决定拼一把，打算自己去山上猎捕一些草食动物。

哪怕知道很危险，但是他知道这是他唯一能追上大家的方法。