第三章 山鹿炼体术(1/2)
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山鹿族长宣布完重要的事情之后,就由张元组织少年一起,安排了今后的日程锻炼时间。然后就解散了大家。
山鹿炼体术是由七个动作组成,虽然不多,但是难度非常大,像钟元现在虽然只能够完成两个动作,这也是他这么多年一直坚持下来的结果,山鹿部落里面的12岁以下的少年里面目前能够完成最多的少年也只是五个动作。
同样的,其他部落也拥有着自己的基础炼体术,巨熊部落的听说是由八个动作组成,是先辈们通过巨熊领悟而来,自此得名,也是魄罗山五个部落里面公认最好的炼体术。
当然炼体术并不是自己每天想要练习多久就能多久,所以哪怕是你想要练习更久的时间,身体也并不能支持你一直练下去。
长时间的练习还会使自己的身体得到损伤,对体力消耗非常大,没有充足的食物肉类消耗,对于这批少年来说,每天能够持续半个小时就已经算是不错的,钟元每天大概能持续10几分钟的练习,身体体力就跟不上了。
张力家因为父亲的指导,还有家庭条件相对其他少年更好,每天练习的时间更长。虽然张力并不算特别努力的一批,但是在山鹿部落同年龄气力算是最高的。
这就是资源的重要性,练体需要拼资源,拼老师,很多时候不是光是努力能办到。
身体疲劳通过按压身体各个部位,或者药物缓解,让自己身体更快的恢复,拥有更多的时间去练习,这个也是拉开和其他人差距的地方,所以为什么练武需要资源,也就是这个地方。
初阶炼体术持续的练习能够增长人的气力,几乎每个人都在练习,只是熟练程度的不同,少年们基本都有家长的指导,像钟元这样的,只有自己摸索着前进。
不过因为半年后初武学堂招募学员的事情,部落也决定了把大家聚集一起,当然大部分资源也朝着这一群不满12岁的少年郎们倾斜,这对他们来说是机会,能否抓住,还需要靠努力,还有一点天分。
条件贫瘠的地方,青壮年的死亡率真的很大,几乎每年都有人意外伤亡,强大的身体力量能够让人活的更轻松。所以不管是哪里,对于强者都有着一种盲目的崇拜。
整个部落钟元最崇拜的人是张元叔,因为他是部落里面最强壮的人,是部落狩猎小队的队长,个人气力超过50力,给部落做了很大的贡献,也是炼体术经验最丰富的人。
指导部落少年炼体术这项任务也交给了张元。
次日清晨六点,部落的少年早已经集中在部落里面的土木操场,一个一个的期待的眼神望着张元教导。
张元看着少年们的精神状态满意的点点头。
“我们的山鹿炼体术,是前辈们通过山鹿的动作姿势,领悟出来的炼体方式!”
“每个动作都有他的意义,细微的动作的不标准,也会影响到训练的效果,接下来我会给大家一一演示,不懂得再问。”
说完张元便开始一个动作一个动作的拆解,边做边讲解要领。
钟元结合自己这些年练习的效果,感受到以前确实自己很多地方没有做标准,难怪效果差,这样想来独自锻炼还是不行。
他看的很认真,所以第一遍看完,还是有很多不明白的地方,不过不影响他开始照着改正姿势。
“第一个动作。”张元叔大声的喊道。
所有少年开始了第一个姿势的锻炼,30个少年全都能做到。然后张元叔看着不是很标准的开始一个一个的去纠正。
“第二个动作。”
然后少年们开始了第二个姿势的锻炼,这个时候钟元已经感到有点力不从心了,还是能勉强的坚持下来,张元叔过来帮忙改正了一下不对姿势,钟元感觉这次是坚持最久的一次。
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sp; “第三个动作。”第二个动作五分钟后,接着张元叔又喊道。
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