306 艾尔西受训之 17 强化训练（1/2）

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79阅.读.网一连几天的搬木头，大家都有些麻木了，不过身体却一天比一天强壮起来！已经没有几天前那么累了！肌肉明显见长！

一些常规的强化训练开始，什么翻越障碍，过独木桥，穿越火线，直上云霄，还有凌空飞渡，高低杠引体向上等等，同时还进行了二十公里负重强化训练，每人背着四十公斤的负重跑二十公里，刚开始的时候谁也坚持不下来，琼斯上校改变了做法，这也是高飞提的建议被他采纳了，从十公斤开始，逐渐的加量，一个月后，全部完成达标任务！